檸檬那些不為人知的七大妙處

在日常生活中，到處可見檸檬，像檸檬汁呀，檸檬味口香糖呀，都有檸檬的參與。檸檬不僅味道清香怡人，它還有預(yù)防疾病的功能喲。下面來看看檸檬那些不為人知的七大好處。

1、排膽石

每天早餐前1小時(shí)喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結(jié)石。

2、助減肥

檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。

3、助消化

吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。

4、。防便秘

檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；纖維素還可加快排便。

5、治咳嗽

自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個(gè)檸檬切片后放在 500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。

6、降血壓

檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。

7、防感染

半個(gè)檸檬擠汁兌水飲用，每天2—3次，可預(yù)防尿路感染。