經(jīng)常喝檸檬水的5大好處

檸檬是常見的柑橘類水果，里面含有的檸檬酸以及維生素e和維生素c非常豐富，不僅能夠分解脂肪，同時(shí)也防止黑色素的沉著，具有美容養(yǎng)顏的功效。詳細(xì)>>

在檸檬里面含有大量的礦物質(zhì)維生素以及有機(jī)酸，經(jīng)常性的喝檸檬泡水能達(dá)到美容養(yǎng)顏以及潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)也能瘦身減肥。詳細(xì)>>

檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望……詳細(xì)>>

檸檬本身是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。……詳細(xì)>>

檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。詳細(xì)>>