兒童咳嗽怎么辦 推薦止咳平喘食譜

通常情況下，在孩子一出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象時，家長就會立馬止咳，這樣做是否正確呢？藥物治療孩子咳嗽，難免會有副作用，所以不如就試試飲食緩解孩子咳嗽的方法吧。下面就來一起學兩招吧。

兒童一咳嗽就止咳嗎

咳嗽和發(fā)熱一樣，是人體的一種防御反射。人的呼吸道內(nèi)膜表面有許多肉眼看不見的纖毛，它們不斷地向口咽部擺動，清掃混入呼吸道的灰塵、微生物及異物。在呼吸道發(fā)生炎癥（如上呼吸道感染、氣管炎、肺炎等）時，滲出物、細菌、病毒及被破壞的白細胞混合在一起，像垃圾一樣，被纖毛送到氣管。堆積多了，可刺激神經(jīng)沖動，傳入中樞，引起咳嗽。其步驟為：肺吸滿氣體，然后喉頭聲門緊閉，胸腹同時用力，使肺內(nèi)氣流突然迸發(fā)沖出，將那些呼吸道的“垃圾”排出來。因此，只要炎癥沒有完全消退，排除“垃圾”的咳嗽動作就會一直存在。若硬是用藥阻止咳嗽，這些“垃圾”會越積越多，從而加重感染，甚至阻塞氣道。

接下來，為大家推薦一下哪些食譜可以幫孩子止咳吧。

兒童止咳平喘湯品

川貝冰糖燉雪梨

原料：雪梨一個，川貝5g，冰糖三粒。

制作：將雪梨的芯用東西去掉。將三粒冰糖放進雪梨里面，冰糖的多少個人喜歡。將川貝粉水裝進雪梨肚子里面。將雪梨的蓋子蓋好，用牙簽固定，防止散開。因為家里沒有燉盅，只好用碗代替。電飯煲里面加上水，燒開后，將雪梨放進去，蓋上蓋子，燉一個小時后拔去插頭，讓雪梨烘十分鐘即可。小心熱。

百合木耳湯

原料：百合、太子參、木耳各20克，冰糖適量。

制作：將百合、太子參用清水洗凈，木耳浸泡后去根部黑蒂。加水適量，共煮湯，水沸30分鐘后。加入冰糖見溶化即成。

煮蘿卜水

原料：白蘿卜200克，蜂蜜適量。

制作：白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)。加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后加少許蜂蜜再給寶寶喝。

此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。

豆腐湯

原料：豆腐，白糖。

制作：把豆腐中心挖一窩，加入白糖，放入碗內(nèi)隔水煮半個小時左右，要趁熱一次吃完。

兒童止咳平喘粥品

木耳粥：將白木耳5～10克浸泡發(fā)漲，加粳米100克，大棗3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。

百合粥：新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病后余熱未清、虛煩驚悸等癥，均比較適宜。

芝麻粥：將黑芝麻適量淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。芝麻可潤五臟，補虛氣。

麥門冬粥：用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。麥門冬可養(yǎng)陰生津，對肺燥、干咳、少痰等癥效果較好。

菊花粥：菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用，對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。

以上兒童止咳平喘的食譜僅供大家參考，正確的治療要聽醫(yī)囑。