古熾明 副主任醫(yī)師
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哪些人不宜吃龍眼?龍眼和桂圓是有差別的,千萬不能一概而論。同時,龍眼過多的食用就會適得其反,危害到我們的健康。今天,就來一起了解了解過多吃龍眼的危害以及哪些人不能吃龍眼吧。
過多吃龍眼的危害
身體上火。龍眼也被稱之為桂圓,吃多了容易上火,導(dǎo)致喉嚨不舒服。另外,桂圓服用之后還具有一定的養(yǎng)顏美容的作用,所以很多女性就喜歡大量的服用,并且服用頻率也比較高。專家告訴我們,這種方法并不可取,如果是北方的女性想要美容養(yǎng)顏,那么服用的水果最好能夠選擇北方生產(chǎn)的。另外吃水果還是要和水果的屬性進行了解的,建議多吃一些涼性的水果,例如雪梨以及蘋果等。龍眼屬于一種溫補的滋養(yǎng)品,服用之后具有補血補氣的功效,適合身體比較弱還有剛剛生完孩子的人群服用,這樣能夠促進患者的身體恢復(fù)健康。但是,如果是身體健康的人群吃多了龍眼,不僅不能夠起到美容養(yǎng)顏的作用,還會導(dǎo)致身體上火,臉上會長痘痘,甚至還會傷陰以及令月經(jīng)出現(xiàn)異常。
多吃容易導(dǎo)致滯氣。專家告訴我們,龍眼屬于一種濕熱的食物,所以多吃容易導(dǎo)致滯氣,損害身體健康。龍眼雖然對身體有很不錯的保健作用,但是建議一次性不能夠吃太多,可以堅持一段時間少吃的原則,這樣對身體好處多多。
哪些人不宜吃龍眼
中醫(yī)講究食物性味和個人體質(zhì)的配合,凡有內(nèi)熱、痰火的人都不應(yīng)多吃桂圓。
痛風(fēng)屬中醫(yī)的“痹證”、“歷節(jié)風(fēng)”、“腰痛”等范疇,病因是由于過食肥甘,酗酒、過勞、緊張或感受風(fēng)寒濕熱等邪,致氣血凝滯,痰瘀痹阻,骨節(jié)經(jīng)氣不通而發(fā)病?;颊叱赃^量桂圓,可能會引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛,更不能桂圓海鮮如大閘蟹同吃,此種搭配發(fā)病者更高。
對于本身帶熱的哮喘患者,則會引發(fā)肺熱咳嗽。
燥熱、有痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者,請切記不宜多吃桂圓。
當(dāng)外感初起時,就要忌口桂圓,因為這種性溫味甘的水果可能會困住內(nèi)熱,耽擱病情。
當(dāng)咳嗽時,無論是寒咳或熱咳,亦請忌口桂圓,因為桂圓的特性,能令內(nèi)熱更盛、虛寒升級。
龍眼雖然有養(yǎng)血安神功效,但不是所有失眠者都可吃 只有心血不足,即無端心慌、心跳、易倦者,才可享用桂圓作食療。
那么,吃龍眼都會有哪些好處呢?
龍眼的功效與作用
抗衰老。據(jù)現(xiàn)代藥理研究,人體的衰老與一種黃素蛋白酶———腦B型單胺氧化酶(HAO-B)加速機體的老化有關(guān)。龍眼肉提取液對這種酶的活性有較強的抑制作用。龍眼肉中含有大量的維生素和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),有助于抗衰老。龍眼肉還有降血脂和改善冠狀動脈供血的能力。
安神益智。龍眼肉含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì),以及鐵元素和多種維生素等物質(zhì),既可補充熱能,又能補充機體合成血紅蛋白,因而有補血生血的作用。研究還證實,常食龍眼肉可增強大腦的記憶功能、消除疲勞和改善睡眠。
提高機體免疫力。動物試驗表明,龍眼肉提取液具有促進生長發(fā)育、增加體重、顯著延長小鼠耐缺氧時間和提高免疫功能的作用。
抗癌作用。據(jù)動物試驗,龍眼肉對腫瘤細胞的抑制率達90%以上。臨床也發(fā)現(xiàn)長期給癌癥患者口服龍眼肉可改善癥狀,延長生存時間。
由此看來,吃龍眼不宜過多哦。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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