過敏性鼻炎飲食要注意什么

過敏性鼻炎患者的日常飲食都有哪些要求呢？過敏性鼻炎的飲食有很多宜與忌都是鮮為人知的，如果在治療的過程中不多注意這些飲食安排方法就會拖延治愈的時(shí)間。因此，不如就來看看過敏性鼻炎飲食安排方法是怎樣的吧。

過敏性鼻炎吃什么好

金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

胡蘿卜：日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠?。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎熬時(shí)不宜加糖。

過敏性鼻炎的飲食禁忌

忌食寒涼生冷食物。中醫(yī)認(rèn)為，本病是主要由于肺、脾、腎三臟虛所致，尤以氣虛為主。加上外感風(fēng)寒侵襲鼻竅引發(fā)。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。呼吸系統(tǒng)最忌寒涼與燥熱食物，在肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛的患者，更應(yīng)特別注意，應(yīng)在飲食中忌食寒涼生冷食物。

慎食魚、蝦、蟹類食物。有人認(rèn)為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應(yīng)，所以在患有過敏性疾病時(shí)盡量避免食用。當(dāng)然也不是絕對的。也有報(bào)道稱忌海鮮是飲食誤區(qū)。但從中醫(yī)學(xué)理論來講，海鮮是發(fā)物，對過敏體質(zhì)的人來說還是少食為妙。

少吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。飲食宜清淡，減少攝取的脂肪量，特別是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。要吃肉的話，多吃瘦肉類。以防熱助邪盛，邪熱郁內(nèi)而不外達(dá)。并且辛辣及刺激性大的食品容易誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)病。

那么，哪些癥狀說明有可能患了過敏性鼻炎呢？

過敏性鼻炎的常見癥狀

鼻癢和連續(xù)噴嚏：每天常有數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，隨后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明顯。鼻癢見于多數(shù)病人，有時(shí)鼻外、軟腭、面部和外耳道等處發(fā)癢，季節(jié)性鼻炎以眼癢較為明顯。

大量清水樣鼻涕，但急性反應(yīng)趨向減弱或消失時(shí)，可減少或變稠厚，若繼發(fā)感染可變成粘膿樣分泌物。

鼻塞：程度輕重不一，單側(cè)或雙側(cè)，間歇性或持續(xù)性，亦可為交替性。

嗅覺障礙：由粘膜水腫、鼻塞而引起者，多為暫時(shí)性。因粘膜持久水腫導(dǎo)致嗅神經(jīng)萎縮而引起者。

過敏性鼻炎要及時(shí)治療，否則就會有并發(fā)癥出現(xiàn)哦。