美顏靚湯四物湯 紅潤(rùn)臉色喝出來

四物湯是女性補(bǔ)血養(yǎng)生良方，它對(duì)女性的血虛體質(zhì)調(diào)節(jié)以及補(bǔ)血養(yǎng)顏功用不可小覷，怎么喝，誰又該喝，這才是我們要深切研究的。

中國(guó)人崇尚中醫(yī)養(yǎng)生，大多女孩采用漢方湯劑，其中四物湯就被稱為“婦科養(yǎng)血第一方”。 什么是四物湯，很多人都知道這個(gè)名詞。補(bǔ)血是四物湯的功效，相信大部分人都知道?？墒?，對(duì)于四物湯具體包括什么，知道的人卻甚少。四物湯的四大主角分別是熟地、當(dāng)歸、白芍和川芎?！八奈餃痹谥嗅t(yī)美容領(lǐng)域的作用也是不可忽視的。

熟地能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)等癥狀，與當(dāng)歸配合還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效；當(dāng)歸的功效主要是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，另外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色；白芍，《唐本草》說它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效；川芎既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。

在中藥房以上藥材都可以買到，當(dāng)然可以DIY屬于自己的四物湯，如果你不喜歡濃重的中藥味，在煮的時(shí)候可以加入紅棗、枸杞、冰糖，如果喜歡肉類，那還可以與雞肉排骨和其他一起煮，這樣能使四物湯更加符合自己的口味，做成美味四物湯，補(bǔ)身又養(yǎng)顏。

四物湯的功效，明星的效果看得見：大S，吳佩慈等美麗明星對(duì)四物湯都有推薦，大S在她的美容私房書《美容大王》中就有許多變美“圣方”，雖然有不少被批評(píng)為不科學(xué)，甚至是謊言，但她鐘情的四物湯還真是個(gè)調(diào)理身體、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)靚湯。大S除了勇于嘗試各種保養(yǎng)品外，更不忘內(nèi)調(diào)補(bǔ)血，鐘情于在生理期結(jié)束后喝“四物湯”， 早晚兩次，連續(xù)喝一周，讓身體恢復(fù)過來。

據(jù)說講究的西方女生習(xí)慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國(guó)女生則習(xí)慣喝海帶湯補(bǔ)身體。對(duì)于中國(guó)女生來說，有著一千多年歷史、中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”可是不二之選。

四物湯可以幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感，改善貧血狀況，讓手腳不易冰冷。 它有助于氣血順暢，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤(rùn)、肌膚更光滑，年青而顯得更有靚麗！而且四物湯的功效還不止于此，長(zhǎng)期被頸椎病，慢性腦供血不足所困擾的白領(lǐng)們都會(huì)感覺緩解輕松，癥狀減輕。

“四物湯”是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)黃藥方，方用當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地四味藥組成。組成：當(dāng)歸（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）。功用：補(bǔ)血調(diào)血。主治：沖任虛損。月水不調(diào)，臍腹疼痛，崩中漏下。血瘕塊硬，時(shí)發(fā)疼痛。妊娠胎動(dòng)不安，血下不止，及產(chǎn)后惡露不下，結(jié)生瘕聚，少腹堅(jiān)痛，時(shí)作寒熱。用法：現(xiàn)代服法：作湯劑，水煎服?？梢蝗辗萌巍Ｔ?、午、晚空腹時(shí)服。

四物湯不是人人都喝得

傳統(tǒng)四物湯的組成包含熟地（補(bǔ)血填精）、白芍（滋陰養(yǎng)血）、當(dāng)歸（補(bǔ)血活血）和川芎（活血行氣），藥性以“補(bǔ)”為主，因此并非所有女性都適合飲用，通常只有血虛體質(zhì)才需要在經(jīng)后服用，且最多只能連續(xù)喝4至5帖。

血虛體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)，如臉色蒼白、心悸、失眠、頭暈?zāi)垦?、容易疲倦、唇甲色淡、下眼瞼蒼白無血色、手腳冰冷、月經(jīng)量少、經(jīng)色淡或暗、經(jīng)期短僅2至3天，或者滴滴答答拖很久、經(jīng)痛撫按則獲舒緩等。

至于其他體質(zhì)的女性，也不是完全不能喝四物湯，而是需經(jīng)中醫(yī)師加減藥材，調(diào)配專屬個(gè)人的四物湯。舉例來說，常有便秘、口干舌燥、長(zhǎng)痘痘困擾的燥熱體質(zhì)者，熟地應(yīng)換成涼性的生地，或搭配金銀花等清熱解毒藥材；消化不良的人，則需加入木香、砂仁、陳皮、山楂等消導(dǎo)行氣的中藥材促進(jìn)消化。

子宮肌瘤患者能否喝四物湯？許多人認(rèn)為罹患子宮肌瘤、子宮肌腺癥、巧克力囊腫疾病的婦女，飲用四物湯會(huì)促進(jìn)肌瘤生長(zhǎng)，但事實(shí)上，血虛體質(zhì)的子宮肌瘤患者只要經(jīng)過中醫(yī)師辯證后，調(diào)整四物湯的中藥材內(nèi)容和劑量，例如用溫和、補(bǔ)血的紅棗、枸杞替代補(bǔ)性較強(qiáng)的當(dāng)歸，一樣可以在避免子宮肌瘤變大的同時(shí)，調(diào)理婦科其他疾病。

無論是哪一種體質(zhì)，千萬別自行調(diào)配和長(zhǎng)期服用四物湯，以免補(bǔ)過頭反害健康。特別需注意的是，患有良性肌瘤的婦女更不能熱補(bǔ)，不管是補(bǔ)藥或藥膳，例如十全大補(bǔ)湯、八珍湯，或是羊肉爐、姜母鴨，都要禁止熱補(bǔ)。

四物湯不是人人都喝得，所以女性朋友在服用四物湯前，先搞清楚自己的體質(zhì)謹(jǐn)遵醫(yī)囑而行。