哪種奶粉更適合成年女性喝 你選對(duì)奶粉了嗎

成人喝嬰兒奶粉增加營(yíng)養(yǎng)，兒童喝成人奶粉補(bǔ)鈣，這種錯(cuò)位喝奶粉的情況在社會(huì)存在不少，一些成人常常自己判斷體內(nèi)缺失元素然而根據(jù)配料表來(lái)選擇奶粉，這種方法正確嗎？專(zhuān)家提醒：這種方法是不可行的。其實(shí)隨著老年和嬰兒奶粉的熱銷(xiāo)，成人奶粉在奶粉市面上也越來(lái)越多，功能各不相同，有專(zhuān)為女性奶粉，究竟哪種奶粉更適合成年女性喝呢？你選對(duì)奶粉了嗎？

成年人喝什么奶應(yīng)該根據(jù)自身情況而定，最好根據(jù)自身需要來(lái)選擇合適的產(chǎn)品。例如脫脂型的奶粉一般適合身體肥胖的人或者是容易變胖的人選用，經(jīng)過(guò)脫脂，減少了奶粉里的脂肪含量；而全脂型的就是比較適合體型較瘦的人，需要通過(guò)喝奶吸收里面的營(yíng)養(yǎng)成分。年輕人和中年人可以喝全脂奶粉，因?yàn)槟贻p人長(zhǎng)身體、多運(yùn)動(dòng)、消耗大；老年人適合喝脫脂奶粉，老年人消化能力差、吸收慢。

專(zhuān)家提醒：成人女性喝液態(tài)奶更好

當(dāng)今社會(huì)，奶粉顯然不再是嬰幼兒的專(zhuān)屬食品，各種針對(duì)成年人的奶粉品種繁多。而專(zhuān)家表示，成人喝液態(tài)奶會(huì)更好。

奶粉本來(lái)只是對(duì)鮮奶的季節(jié)性補(bǔ)充產(chǎn)品，夏天奶牛產(chǎn)奶多，把多余的干成奶粉存起來(lái)，留到冬天奶牛產(chǎn)奶不足的時(shí)候再調(diào)回奶水平衡市場(chǎng)需求?，F(xiàn)在不少消費(fèi)者卻在廣告引導(dǎo)下，錯(cuò)誤地把奶粉當(dāng)做很營(yíng)養(yǎng)的東西，大量食用奶粉，這是不科學(xué)的。首先奶粉經(jīng)過(guò)了高溫、儲(chǔ)藏、還原，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值明顯不如鮮牛奶。其次，對(duì)于已經(jīng)發(fā)育成熟的成年人而言，配方奶粉中添加的少量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不能達(dá)到廣告宣傳的功效，概念大于實(shí)際，完全沒(méi)有必要食用。

奶粉來(lái)自牛奶，在高溫加工過(guò)程中，牛奶中一部分對(duì)熱敏感的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)損失掉。針對(duì)部分消費(fèi)者錯(cuò)位食用奶粉的現(xiàn)象，她表示，雖然這樣并不會(huì)導(dǎo)致安全性問(wèn)題，但就營(yíng)養(yǎng)吸收而言肯定是不合適的。奶粉細(xì)分人群之下當(dāng)中的添加物存在差異，如孕婦奶粉中添加了葉酸等幫助胎兒發(fā)育的物質(zhì)，而普通人當(dāng)然是不需要這個(gè)的。中老年奶粉中除了添加鈣，還添加了抗衰老的元素，生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年應(yīng)該吃針對(duì)自己年齡段設(shè)計(jì)的食品。

溫馨提醒：對(duì)于健康的成年女性來(lái)說(shuō)，每天喝一兩杯奶粉是可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充效果的，對(duì)身體健康非常有利，但是如果過(guò)量飲用或者錯(cuò)位飲用，反而可能引起不良反應(yīng)，大家需要注意！