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最尋常的家滋味 豆腐燉嫩白菜

2014-04-25 08:07:24    作者:家醫(yī)在線健康論壇  家庭醫(yī)生在線

新鮮的豆腐怎樣吃味道都是鮮香之極,再加上時(shí)令的鮮嫩白菜一起,真可謂是鮮上加鮮,不用過(guò)多的料理,只需加一點(diǎn)鹽調(diào)味即可。制作方便、味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,是家常菜的不二選擇,下面就一起來(lái)看一下如何制作這道美味吧。


(圖:網(wǎng)友秋涼提供)

材料:北豆腐(鹵水豆腐)一塊,嫩白菜一棵,蝦皮一小把,蒜三瓣,鹽適量,生抽一匙。

做法:

1、豆腐切小塊,白菜洗凈手撕成大塊,蒜切片,蝦皮用清水略清洗一下備用;

2、炒鍋?zhàn)⒂?,三成熱時(shí)入蒜片和蝦皮爆香;

3、倒入豆腐稍煎兩分鐘,加水至稍沒(méi)過(guò)豆腐,調(diào)適量鹽和一匙生抽,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中火燉煮10-15分鐘;

4、加入嫩白菜塊煮約2-3分鐘變軟,即可關(guān)火。


(圖:網(wǎng)友秋涼提供)

小貼士:

1、北豆腐也就是鹵水點(diǎn)的豆腐,比較適合燉煮,味道也比石膏點(diǎn)的豆腐更濃香一些;

2、時(shí)令的白菜很鮮嫩,所以不用過(guò)水焯燙直接放進(jìn)去煮也不會(huì)有白菜水味,如果是用那種長(zhǎng)得比較緊實(shí)的大白菜最好先用開(kāi)水焯燙一下去掉白菜水味再與豆腐同煮;

3、蝦皮可以提鮮,不喜歡也可以不放。

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(責(zé)任編輯:付子顏 美食達(dá)人:秋涼)

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