好食物緩解喉嚨痛 喉嚨痛應該吃什么好

咽喉是指舌根后喉腔最寬處，是口腔與氣管、食管之間的通道，全身有許多經(jīng)脈循行或貫串于此。當傷風、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃體炎等都可以出現(xiàn)咽喉疼痛。此外，氣候干燥、喝水少、過度疲勞或某些物質(zhì)過敏，也可以發(fā)生一時性劃永久性咽喉疼痛。中醫(yī)認為，長期煙酒過度，肺陰虛生內(nèi)熱；或腎陰虛生火；或風熱、熱毒等也能發(fā)生咽喉疼痛。下面就讓小編為大家介紹喉嚨痛吃什么好。

喉嚨痛能吃的水果

外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養(yǎng)成分，而獼猴他，它的VC含量豐富，是其他水果的幾倍倒幾十倍，多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等都是不錯的選擇。

也有不能吃的水果

比如說龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃、橘子等。因為這種水果屬于溫熱型，越吃你身體內(nèi)的火就越大，病就越不容易好。所以吃水果也講究，由于梨子性涼，因此要適量。菠蘿是發(fā)熱的，好像吃了易上火，所以不建議吃。

同時應該多喝白開水，睡前一至兩小時內(nèi)不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。同時應該更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染。

喉嚨痛怎么辦

1、服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助于控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經(jīng)末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2、服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達七天以上，以免干擾體內(nèi)其他礦物質(zhì)

3、洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟于事

4、增加室內(nèi)的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣，造成疼痛

5、解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6、服用止痛藥，以減輕痛苦

7、多喝白開水

8、以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰干，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重復前述動作，可紓解不適

9、服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現(xiàn)反效果時應立即停止使用

10、服用維他命c，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11、更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染12。睡前一至兩小時內(nèi)不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。

推薦食療

滋陰清熱飲

每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用于治療咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。

羅漢果利梅煎

用雪梨1個或雪梨干30克、羅漢果半個、崗梅20克，水煎服或代茶水飲，每天1劑。有滋陰清熱、解毒的功效。可治療急慢性咽炎。

銀耳沙參雞蛋飲

每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁，然后打入雞蛋1~2個，蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起一咽干喉痛、口渴等癥。