中醫(yī)推薦干眼癥食療兩妙方

干眼癥，是由于眼淚的數(shù)量不足或者質(zhì)量差，導(dǎo)致的眼部干燥綜合征。嚴(yán)重的干眼癥不僅影響日常工作與生活，還可以導(dǎo)致角膜上皮的損傷。那么，干眼有哪些食療方法呢？下面就為大家講講常見(jiàn)的治療干眼癥的食療方法。

常見(jiàn)的治療干眼癥的食療方法有：

一、枸杞桑葚粥：桑葚子，枸杞子，山藥，紅棗五個(gè)，粳米。將上述原料熬成粥食用。這種治療干眼癥的食療方法中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。

二、用黑豆和核桃沖牛奶喝：黑豆粉一匙，核桃仁泥一匙，牛奶一包，蜂蜜一匙。將黑豆五百克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁五百克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各一匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶一杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，對(duì)治療干眼癥十分有效。