秋季寶寶易哮喘 4飲食方調(diào)理小兒哮喘

秋風(fēng)不僅吹黃了樹(shù)葉，也帶來(lái)了惱人的問(wèn)題――哮喘。臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明，在哮喘患者中，60%以上在12歲之前發(fā)病，所以哮喘患者中多數(shù)是兒童，而80%以上又在深秋時(shí)節(jié)發(fā)病或復(fù)發(fā)。10月份是哮喘的好發(fā)季節(jié)，此時(shí)由于氣候變化較大，花粉也較多，螨蟲(chóng)繁殖較快，均可促使哮喘發(fā)作。除了藥物控制哮喘外，很重要的一個(gè)方面是飲食的調(diào)理。

秋季為何易發(fā)哮喘？

一、氣道高反應(yīng)

哮喘是兒童時(shí)期常見(jiàn)的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特異性體質(zhì)和感染等等。哮喘體質(zhì)兒童到了秋天，呼吸道處于十分敏感的高反應(yīng)狀態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為“氣道高反應(yīng)”。在此基礎(chǔ)上，患兒氣道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空氣、刺激性氣味、呼吸道病毒感染等，原有炎癥反應(yīng)加重，呼吸道阻力明顯增高，便誘發(fā)哮喘。

二、塵螨與冷空氣是誘因

夏季由于氣溫高，濕度大，藏匿在室內(nèi)的塵螨繁殖加快，塵螨被吸入呼吸道，作為異體蛋白，可引起過(guò)敏。雖然秋季氣溫逐漸下降，塵螨大量死亡，空氣中致敏成分逐漸下降，但是氣道內(nèi)炎癥及高反應(yīng)狀態(tài)的消退需要很長(zhǎng)時(shí)間。氣溫下降，可引起呼吸道黏膜內(nèi)血管收縮，局部抵抗力降低，細(xì)菌、病毒容易乘虛而入，引起感染，誘發(fā)哮喘。因而每當(dāng)冷空氣來(lái)臨，就會(huì)形成一個(gè)哮喘病發(fā)作高峰。

媽咪如何辨別過(guò)敏性哮喘？

在接觸過(guò)敏源后發(fā)生咳嗽、呼吸困難，呼氣時(shí)有哮鳴音（拉風(fēng)箱樣的聲音），例如對(duì)冷空氣過(guò)敏的寶寶突然走入寒冷的室外后發(fā)生咳嗽、憋氣、喉中傳出或貼在寶寶的胸壁聽(tīng)到拉風(fēng)箱的嘶嘶聲，這些都是寶寶哮喘發(fā)作的癥狀。

小一些的寶寶喜歡媽媽抱著，頭俯貼于媽媽肩上，如果這時(shí)用耳貼在寶貝背部，可以聽(tīng)到像拉風(fēng)箱樣的嘶嘶聲。

大一些的寶寶自己可以感覺(jué)到喘憋、氣短、胸悶、呼氣加深，喜歡坐著，用雙手撐在膝蓋上，頭俯在兩手臂之間，情緒比較急躁。

病情嚴(yán)重的寶寶面色蒼白，鼻翼扇動(dòng)，口周發(fā)青，大汗淋漓，需要送往醫(yī)院搶救治療。

秋季預(yù)防小兒哮喘措施

飲食平衡

平時(shí)要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成不挑食、平衡飲食的好習(xí)慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會(huì)有口干、皮膚干燥及大便干結(jié)等燥熱表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，肺喜潤(rùn)惡燥，所以應(yīng)多吃潤(rùn)燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對(duì)過(guò)敏性哮喘有預(yù)防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。 患病的孩子不要吃得過(guò)飽，以免妨礙呼吸。要多喝水，食物以流質(zhì)及半流質(zhì)的為主。另外，過(guò)甜、過(guò)咸的食物也易誘發(fā)哮喘，需盡量避免。

體質(zhì)鍛煉

這是長(zhǎng)期備戰(zhàn)過(guò)敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對(duì)體弱和過(guò)敏體質(zhì)的孩子。

散步除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀察周圍的事物，對(duì)孩子的身心健康都很有好處。特別是對(duì)體弱或有哮喘病史的人，可以從堅(jiān)持每天散步這種不太劇烈的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，慢慢增強(qiáng)體質(zhì)。

跑步秋高氣爽，經(jīng)常帶孩子一起跑步很有好處 。

急性發(fā)作期小兒哮喘調(diào)治食療方：

1、北瓜1只（約500克），洗凈，切碎，加等量飴糖，略加水，放入砂鍋中，煮至極爛，用潔凈的紗布絞汁，去渣再煮，濃縮后，加生姜汁1/10量，每次服10毫升，溫開(kāi)水沖服，每日服2—3次。北瓜有定喘止咳作用，北瓜膏味甘，小兒易接受。

2、杏仁10克，炙麻黃5克，裝入布袋中，與豆腐30克一起放入砂鍋中，煎煮40分鐘，取出布袋，飲湯及吃豆腐，每日一次。

3、雞蛋2只，洗凈外殼，放入鍋內(nèi)，加綠茶15克和水400毫升，文火煨，蛋熟后去殼再煨，至水干時(shí)取蛋吃。每日2次，每次1只。

4、冬蟲(chóng)夏草5克，雞1辦（約500克），去毛和內(nèi)臟，洗凈，再將冬蟲(chóng)夏草放入雞肚內(nèi)，加清水適量及蔥、姜，隔水蒸熟，飲湯或吃雞肉均可。每周1次，連服4—5次。

愛(ài)心小貼士

值得提醒的是，媽咪若發(fā)現(xiàn)寶貝發(fā)作哮喘，一定要去醫(yī)院治療，尤其是第一次發(fā)作或雖然發(fā)作多次后；同時(shí)也要有備用藥品。自行購(gòu)藥或忙亂求醫(yī)常常會(huì)延誤治療，加重病情。

做好過(guò)敏排查“日記”

雖然醫(yī)院能給寶貝做“過(guò)敏源檢測(cè)”，根據(jù)現(xiàn)有的測(cè)試水平，通常檢測(cè)的項(xiàng)目不超過(guò)100個(gè)，而常見(jiàn)的過(guò)敏源有200多種，由于污染等因素，每天環(huán)境中又會(huì)出現(xiàn)新的過(guò)敏源，因此，媽咪給寶貝建立一份過(guò)敏排查“日記”就相對(duì)更準(zhǔn)確一些，更能起到預(yù)防的作用。