古熾明 副主任醫(yī)師
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秋季養(yǎng)生滋補(bǔ)最有效的方法莫過于喝湯,今天和大家分享的正是一道非常適合秋季養(yǎng)生的湯——金鎖陽排骨湯,趕緊一起來看一下吧。
原料:排骨500克,金鎖陽適量
調(diào)料:蔥段、姜片、料酒、八角、胡椒粉、鹽各適量
做法:
1、排骨浸泡洗凈;
2、金鎖陽預(yù)備好,其實(shí)就是想讓大家看看金鎖陽的樣子,這個(gè)東西真是稀有,一般的地方可能看不到。
3、將排骨冷水下鍋;
4、大火燒開后,撇去浮沫;
5、撈出排骨沖洗干凈,放入慢燉鍋陶瓷內(nèi)膽中;
6、 放入蔥段、姜片、八角、胡椒粉還有料酒;
7、將金鎖陽沖洗一下,掰成適當(dāng)?shù)男K放入;后來證明我掰的還是有點(diǎn)大;
8、添適量清水,注意不要添的太滿,距離鍋的上沿要留出5厘米的空隙,留出沸騰的空間;
9、蓋上蓋子,將按鈕旋至慢火;
10、12小時(shí)候,一鍋香噴噴的排骨湯就煲好了,加適量鹽調(diào)味后即可享用啦。
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(責(zé)任編輯:林彥喬 美食達(dá)人:金山茶)
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