古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
豬龍骨一根、胡蘿卜一根、芹菜少許、蘑菇十朵、玉米一根。
做法:
1、豬龍骨斬小塊,洗凈;
2、入鍋綽水后,撈出洗凈;
3、龍骨放入鍋中,放足量冷水,入姜片,大火燒開轉(zhuǎn)小火,撇去浮末,放料酒,蓋上蓋子小火煲一個小時;
4、一個小時候后,加去皮切成塊的胡蘿卜,繼續(xù)用小火煲半個小時;
5、半小時后,加切成小段的玉米,繼續(xù)煲半小時;
6、玉米入鍋半小時后,加洗凈的蘑菇和芹菜粒,加鹽,再小火煲十分鐘,加少量雞精調(diào)味即可。
小技巧:
蘑菇不要過早放入,否則會使湯色變深。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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1小時后再加入胡蘿卜繼續(xù)煲,過1小時之后加入蘑菇、玉米和西芹,繼續(xù)煲20分鐘左右,最后加入適量鹽、味精即可。詳細(xì)>>
食材:龍骨(已清洗焯水)、油豆腐、茼蒿(已清洗切開)。將已焯好的龍骨下入高壓鍋中,加適量的料酒。詳細(xì)>>
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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