產(chǎn)后回奶會讓胸部變?。慨a(chǎn)科專家這樣回答
女性在生產(chǎn)完之后,除了要有一段時間來適應(yīng)到媽媽的角色更換以外,還會面臨著其他的難題。很多女性都非常在意自己產(chǎn)后胸部的變化,卻發(fā)現(xiàn)在產(chǎn)后回奶的時候,胸部會變小,甚至?xí)麓埂.a(chǎn)后回奶真的會讓胸部變小嗎?接下來就讓我們一起來了解一下。
產(chǎn)后回奶會讓胸部變小嗎?
產(chǎn)后胸部是會相對變小的,這也是很多媽媽要面臨的一個令人煩惱的問題。其實產(chǎn)后回奶不僅會讓胸部會變小,甚至有的還會變得干癟、下垂,而失去原有圓潤的美感。尤其是回奶之后,這種情況會變得越來越嚴重,嚴重影響產(chǎn)后女性的自信。
如何預(yù)防產(chǎn)后回奶胸部變小?
1、一定要戴哺乳內(nèi)衣
很多女性為了喂奶方便,并且因為照顧孩子也無法出門,更是因為不穿胸罩非常的舒服,導(dǎo)致在很長一段時間都不穿胸罩。其實這種行為是不可取,因為它會造成乳房的下垂,失去胸部原有的立體感,自然在視覺上會有所減小。而且因為沒有胸罩的支撐,還會出現(xiàn)副乳,也很影響胸部的美觀。所以產(chǎn)后的女性一定要買合適自己的哺乳內(nèi)衣,最好能夠在兼具舒適的情況下具有支撐作用,可以有效的防止產(chǎn)后胸部下垂。
2、不要急切的節(jié)食減肥
很多女性在生育過后,都會迫不及待的把減肥作為日常計劃。因為身體上還需要一段時間去恢復(fù),所以排除了運動的減肥方式,節(jié)食減肥就非常的常見。節(jié)食減肥是非常不健康的,它會造成體內(nèi)脂肪的流失,而女性的胸部自然也會縮水。所以女性在生產(chǎn)完之后不要著急減肥,可以在身體恢復(fù)好了之后,采用運動的方式進行減肥,可以有效的預(yù)防胸部縮水。
3、多做胸部按摩
女性在產(chǎn)后可以針對胸部做一些適當?shù)陌茨?,可以促進血液循環(huán),刺激乳汁分泌,還能夠解決乳汁堆積乳房出現(xiàn)腫塊的情況。在淋浴之后或者在睡覺之前進行乳房按摩是比較好的時間段,配合安全無副作用的按摩霜更加有效。
與胸部變小同樣困擾產(chǎn)婦的還有下垂問題,而廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師鄧玲紅曾在接受采訪時表示,產(chǎn)后乳房下垂還可以通過訓(xùn)練可以去改善,最為有效的訓(xùn)練方式就是雙手上舉,超過頭頂時手掌合在一起慢慢下放,這樣就有效防治乳房下垂。
女性產(chǎn)后乳房變小、下垂是比較常見的困擾產(chǎn)后女性的問題,可以通過以上這種方式予以預(yù)防,出現(xiàn)變小的情況也可以予以實施,有效的改善。
(責(zé)任編輯:馮莉莉 )
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