準(zhǔn)媽媽怎么進(jìn)行撫摸胎教?準(zhǔn)媽媽撫摸胎教的三方法

眾所周知，對于孕婦來說，最關(guān)心就是如何生出健康的寶寶問題。有些孕婦會進(jìn)行撫摸胎教，這是通過對于胎兒的皮膚觸覺的刺激，來激發(fā)胎兒的積極性的胎教方式。但是有些女性會誤以為撫摸胎教是隨意的摸摸肚子就可以的胎教的，其實(shí)不然，我們要知道如何進(jìn)行撫摸胎教最孩子好，撫摸胎教法也是寶寶胎教方式中的一種，一般來說，撫摸胎教法可以再準(zhǔn)媽媽懷孕早期的最后一個(gè)月實(shí)行，胎兒一般在那個(gè)時(shí)期就已經(jīng)開始活動了，如果在這個(gè)時(shí)期準(zhǔn)媽媽選擇的胎教方式不是胎兒所喜歡的，他會用蹬腿、翻筋斗或是轉(zhuǎn)身等等來回絕準(zhǔn)媽媽。同樣這也是一種準(zhǔn)媽媽跟寶寶交流的方式，那么撫摸胎教應(yīng)該怎么進(jìn)行呢？

首先要從姿勢開始，孕媽媽應(yīng)該仰臥在床上，然后頭部不要墊的太高了，要讓全身心的放松，保持情緒穩(wěn)定，然后將雙手放在腹部。也可以采取傷身墊高，半仰臥的姿勢。

其次，胎教的方法很關(guān)鍵，我們要雙手由上到下，由左至右，慢慢的，輕柔的進(jìn)行撫摸胎兒。最好是在心理想著，你正在撫摸著已經(jīng)出生的寶寶，你們非常的幸福。在撫摸的時(shí)候，如果說一些寶寶，媽媽很愛你。寶寶，你要好好的成長之類的話。寶寶雖然不知道你說的是什么意思，但是這樣可以讓孕婦的心情變好。這樣，對于胎兒來說是很好的。

此外，胎兒是很喜歡爸爸的聲音以及撫摸，爸爸應(yīng)該也參與到撫摸胎教中，可以經(jīng)常隔著肚皮和寶寶說話，撫摸寶寶。讓胎寶寶感受到爸爸與媽媽的愛，可以促進(jìn)他們的發(fā)育。如果女性的姿勢方法錯(cuò)誤，還會影響母嬰健康呢。所以，孕媽媽一定要知道，如何進(jìn)行撫摸胎教。

最后，胎寶寶最喜歡準(zhǔn)爸爸的撫摸和聲音，所以在整個(gè)撫摸胎教的過程中，準(zhǔn)爸爸一定要參加進(jìn)來。準(zhǔn)爸爸應(yīng)經(jīng)常隔著肚皮輕輕地?fù)崦殞殻f(xié)助準(zhǔn)媽媽讓胎寶寶進(jìn)行一些宮內(nèi)運(yùn)動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時(shí)告訴寶寶是爸爸在撫摸他。準(zhǔn)爸爸還可以加入到親子游戲中，一家人一起玩游戲，定會樂趣無窮，也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。

撫摸胎教的方法

一、觸壓拍打法

實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦⒂檬种篙p輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動、手腳轉(zhuǎn)動等。

注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

二、推動散步法

實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動散步的練習(xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

三、來回?fù)崦?/p>

實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。

具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦Ｐ睦锟上胂竽汶p手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動作宜輕，時(shí)間不宜過長，每次2～5分鐘。

以上是我們?yōu)楦魑粶?zhǔn)媽媽們介紹的三種撫摸胎教的方法及注意事項(xiàng)，需要準(zhǔn)媽媽們注意的是在對胎兒進(jìn)行撫摸胎教之前，一定要保持輕松愉快的心態(tài)，禁忌在準(zhǔn)媽媽情緒不佳的時(shí)候?qū)殞氝M(jìn)行撫摸胎教。