孕婦水腫怎么看出來 五個方法可消除水腫

在生活中，孕婦是一個比較特殊的群體，那么對于孕婦的一些情況，大家有什么了解嗎？孕婦水腫怎么辦呢？

孕婦水腫的癥狀

孕婦水腫的主要癥狀就是身體出現(xiàn)不同程度的水腫，一般會出現(xiàn)在哪些部位呢？孕婦水腫一般出現(xiàn)在脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位，不過最容易發(fā)生水腫的部位還是在下肢，不少孕媽媽都是下半身水腫，甚至出現(xiàn)穿不進(jìn)鞋子的狀況。

需要注意的是，有些準(zhǔn)媽媽還會出現(xiàn)內(nèi)臟水腫，引起身體不適，這時可以去醫(yī)院做產(chǎn)檢。一般判斷自己是否發(fā)生水腫，就是觀察身體是否比平時腫脹，將大拇指按壓小腿脛骨處，如果皮膚明顯凹下去，而且不能快速恢復(fù)，說明就是水腫了。

孕婦水腫怎么辦

藥物治療

最簡單的方法就是藥物治療的方法，但是在使用藥物的時候，最好是咨詢一下醫(yī)生，不能夠盲目的用藥，不然是很危險的。

休息

在孕期水腫的媽媽最好是可以有充足的睡眠的，一定不要過于的勞累和緊張的，不要長時間的行走和站立的。

在休息的時候，最好是可以采取左臥的體位的，這樣能夠改善胎盤的供血的，希望廣大的孕婦能夠注意。

運(yùn)動

孕媽平時可以做一些簡單的運(yùn)動，這是很好的事情，很多的水腫都是因為經(jīng)常不運(yùn)動，坐在那邊導(dǎo)致的。

飲食

每天要保證動物類食物及豆類食物的攝取，這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。尤其對于貧血的孕婦來說，更應(yīng)該保證鐵的補(bǔ)充，因為貧血及營養(yǎng)不良是病理性水腫的原因之一。 還要多補(bǔ)充多種維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜和水果。另外，孕期水腫并不是由于喝水過多所導(dǎo)致的，而是因為子宮壓迫或是攝取過多鹽分導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留所致，所以，準(zhǔn)媽媽們?nèi)匀灰m量喝水。

按摩

按摩對于促進(jìn)血液循環(huán)有不錯的作用，還能夠有效預(yù)防水腫。作按摩時的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進(jìn)行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時按摩也是個不錯的選擇。