孕媽待產(chǎn)時怎么吃喝？孕婦產(chǎn)前三禁忌

生孩子是關(guān)乎孕婦以及孩子兩個人的大事，一定要特別的注意。待產(chǎn)很漫長，孕婦產(chǎn)前禁忌，分娩在即的孕媽媽們一定要仔細看一看。這段時間內(nèi)孕媽應(yīng)該怎么解決自己的吃喝問題呢？其實，這里有小技巧，大家一起來看吧。

待產(chǎn)期間應(yīng)吃東西

生孩子是個體力活，需要消耗大量的體力，所以孕媽在待產(chǎn)之前最好先吃點東西墊墊肚子。一來是為了儲備能量，二來是為了避免孕媽出現(xiàn)頭昏眼花的情況。有些孕媽會帶上功能飲料或是巧克力，這些食物雖然能轉(zhuǎn)化成能量，但可能引起嘔吐。孕媽可以帶些富含碳水化合物的食物，比如餅干，以補充能量。

待產(chǎn)期間怎么吃？

1。少量吃

待產(chǎn)期間，孕媽吃東西需要消耗更多的時間。如果吃的太多，反而會引起嘔吐。少食多餐是最好的選擇，建議每次少吃點。

2。不間斷的吃

孕媽可以趁著宮縮輕微或是宮縮間隙的時候吃些東西，比如餅干，儲存能量。等到宮縮厲害時，孕媽可以吃些巧克力或是糖來補充能量。

3。早點吃

由于剛剛開始陣痛，宮縮情況也不是很厲害。孕媽也還有胃口，可以趁著這時候吃點食物，以儲存能量。

待產(chǎn)期間不妨喝些運動飲料

孕媽在待產(chǎn)期間可以喝些運動飲料，這類飲料很容易被人體所吸收，迅速緩解疲勞，恢復(fù)并保持體力旺盛。如果孕媽不想喝飲料，白開水也是不錯的選擇，但不能大口大口的喝。隨著宮縮強度的增加，孕媽會大汗淋漓，體內(nèi)電解質(zhì)容易失去平衡。如果這時候在大口喝水，會造成肌肉乏力，疼痛甚至抽筋。

如果孕媽采用無痛分娩，那么最好別吃固體食物，改吃流質(zhì)食物為的好。如果是剖腹產(chǎn)，那么要禁食。

孕婦產(chǎn)前禁忌

一忌：飲食不規(guī)律

分娩在即，孕媽媽們難免會有些緊張，自然而然自己的食欲也會受到影響，但是越到這個時候越不能著急慌亂。民間有一種說法，孕婦產(chǎn)前要多吃雞蛋，這樣才會有足夠的力氣生孩子，所以有的媽媽會在產(chǎn)前猛吃雞蛋。

這樣的說法是不科學(xué)的，雞蛋膽固醇含量高，吃的多了不僅會造成浪費而且會加重孕婦的胃腸負擔，嚴重的還會引起胃脹氣、腹脹、嘔吐等等。

因此，每天1-2個雞蛋就足夠了，多吃反而會適得其反。孕婦在產(chǎn)前可以多吃一些營養(yǎng)價值高、熱量高以及水分含量足的食物，比如說牛奶、瘦肉、魚蝦以及一些面條、大米粥等等的流食。

二忌：過度緊張

分娩前的緊張是在所難免的，但是不宜過度緊張。認真的進行產(chǎn)前檢查，注重孕期保健，一般情況下是沒有什么問題的。而且現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)這么發(fā)達，分娩的安全性是有足夠的保障的，所以這一點孕媽媽們不需要擔心。

你們只需要消除顧慮，保持愉快輕松的心情，安心等待小天使的降臨。這時候，親人也要給孕媽媽足夠的關(guān)心與呵護，不要給他們施加壓力，這樣會影響到他們的生產(chǎn)。

三忌：過度勞累

生孩子水需要很大的精力的，所以孕媽媽在產(chǎn)前一定要保持充沛的體力，不要隨便出遠門。如果孕婦產(chǎn)前過度勞累一定會影響到之后的順利分娩，所以在產(chǎn)前一周，孕婦生活一定要有規(guī)律，吃好睡好保持充足的體力，等待分娩。

最后提醒大家，待產(chǎn)時孕媽抓緊機會好好休息，調(diào)整好自己的情緒，不要讓自己太過緊張。還有要盡量配合醫(yī)生，這樣才能加快分娩進程，千萬不要大喊大叫。