孕婦為何血壓低 吃哪些食物會有好處

因為在懷孕的時候，身體會變得比較虛弱，容易食欲不振。肚子里的寶寶也要需要很多的營養(yǎng)。所以很容易造成低血壓的情況。那么孕婦低血壓吃什么好呢？

孕婦血壓低的原因

1、隨著孕期胎兒不斷地增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低；

2、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。

3、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而贊成血壓下降。

孕婦血壓低吃什么好

1、食用鹽

不管是孕婦還是其它的普通人，出現低血糖的情況，都可以適當的多吃一點鹽。因為鹽能夠使血糖上身。改善一些因為低血壓出現的頭暈、困倦無力等癥狀。孕婦出現低血壓的情況，也可是適當的吃一些比較咸的食物，然后要多喝水，做一些運動。

2、生姜

血壓低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血壓；孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。

3、富含蛋白質的食物

孕婦低血壓可以吃一些富含蛋白質的食物。準媽媽們可以多吃一些容易消化的蛋白質食物，比如說雞肉、雞蛋、魚、牛奶、大棗等食物。這些都有著養(yǎng)心益血、健脾補腦的功效。

4、適當的高膽固醇食物

懷孕低血壓的時候可以吃一些膽固醇比較高的食物。能夠有利于提高血液的膽固醇濃度，增加動脈的緊張度，使得血壓升高。比如說蛋黃、奶油、豬骨、豬腦等食物。

5、溫脾補腎的食物

多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。