遠(yuǎn)離冬季皮膚瘙癢

1、要適當(dāng)皮膚護(hù)理，外涂些潤(rùn)膚霜。含蜂乳、維生素E、珍珠、人參、黃芪、當(dāng)歸類潤(rùn)膚霜等。

2、衣服宜寬大、松軟、舒適，避免摩擦。內(nèi)衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。

3、減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)；洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚，不要用堿性肥皂。

4、注意調(diào)整飲食，多食富含維生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣發(fā)物及易致敏的物品，如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中，要適度補(bǔ)充脂肪。

5、進(jìn)行力所能及的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)。以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還可以促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。

6、保持大便通暢。能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。