產(chǎn)后怕風(fēng)怕冷怎么辦？養(yǎng)成運動好習(xí)慣

女性在生孩子之后身體會很脆弱，這個階段有的女性會特別怕冷，害怕被風(fēng)吹，這是很正常的現(xiàn)象，解決的方法有很多，比如做好保暖措施，吃可以驅(qū)寒的食物，另外要經(jīng)常起來運動鍛煉。

一、建議你還是使用中草藥調(diào)理。

意見建議：這種情況下誘發(fā)因素還是受風(fēng)受涼引起的，以后要多注意，防止轉(zhuǎn)為慢性病，最好的方法就是中草藥調(diào)理。

二、可以查風(fēng)濕三項、免疫五項等指標，排除免疫系統(tǒng)疾病。采用灸法、針刺和中藥等治療，會有利于身體康復(fù)。

意見建議：建議你去醫(yī)院查下，根據(jù)醫(yī)生的治療看需要怎么做。

三、產(chǎn)后怕冷，怕風(fēng)頭疼，從描述來看是產(chǎn)后氣血不足，感受了風(fēng)寒濕邪氣等因素導(dǎo)致的，所以治療是補養(yǎng)氣血，感受寒濕等來治療。

意見建議：參考治療藥物可用柴胡桂枝湯適當加減來治療，中成藥可用附子理中丸等藥物來治療，其他可以使用艾灸足三里，涌泉，關(guān)元，氣海等穴位來治療，建議在當?shù)刂嗅t(yī)看看是很好的選擇。

四、有怕冷及怕吹風(fēng)的癥狀，產(chǎn)后出現(xiàn)，常見于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或貧血等疾病引起，影響生活。建議做血常規(guī)，抗O，甲狀腺功能檢查確診，平時要加強營養(yǎng)，注意保暖，少接觸冷水，堅持運動。

五、女性在產(chǎn)后元氣大傷，氣血津液受損，百脈空虛，皮膚腠理比較疏松，抵抗風(fēng)寒濕邪的能力很差，護理不當寒邪就會入侵體內(nèi)，容易留下月子病。它的臨床癥狀是：怕冷，怕風(fēng)、出虛汗，活動關(guān)節(jié)疼痛，嚴重的病人夏天穿棉衣。如果病邪長期滯留于體內(nèi)，損壞腠理與筋骨組織，會導(dǎo)致嚴重的筋骨病?！爱a(chǎn)后風(fēng)不僅僅指產(chǎn)后感受風(fēng)邪留下的月子病，產(chǎn)后女性的宮口開放容易導(dǎo)致病菌入侵，產(chǎn)后情緒憂郁、飲食不節(jié)制引起的產(chǎn)后淋漓、腹瀉，也會導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)?！睂＜艺f。專家提醒，女性產(chǎn)后有三忌：發(fā)汗、利小便、瀉下，這都會加重產(chǎn)后風(fēng)的癥狀。即便是職業(yè)女性，也要在產(chǎn)褥期多休息，以防勞累過度抵抗力下降，得產(chǎn)后風(fēng)。