盤點月子病的幾大種類 如何調(diào)理月子病呢

在中國上千年的歷史中，月子是女人最重要的一段時間，女人在經(jīng)歷了十月懷胎的艱辛，迎來了自己的小寶寶。緊接著女人又開始的自己的分娩和哺育時期，就是坐月子。老人常說“一個女人如果做不好月子就會落下一身的病根”，可見月子對于女人是多么重要的，今天我們就和大家聊聊月子病的種類吧。

月子病的種類

1、婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內(nèi)外空虛，不慎風寒濕邪侵入，此月子病在臨床癥狀是：肢體麻木、屈伸不利、頭痛、昏眩、腫脹、木納、食少乏味、小便澀少、渾身怕冷，怕風，出虛汗，活動關(guān)節(jié)疼痛，遇冷，遇風疼痛癥狀加重，好著衣，嚴重的病人夏熱天穿棉衣，中醫(yī)理論為寒邪入骨。

2、因過度悲傷憂慮、迎風哭泣、情緒憂郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養(yǎng)，不慎風邪可以侵入。

3、婦女在月子里禁行房事，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風邪可乘虛侵入，它的主要臨床癥狀：除了怕冷怕風，關(guān)節(jié)疼痛外，主要是渾身沉重，無力，腰酸困疼痛，不耐疲勞，部分病人伴有風濕很類風濕癥狀。

4、因產(chǎn)后失血過多導(dǎo)致的貧血，宮內(nèi)淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等月子病。

月子病怎么調(diào)理

1、產(chǎn)婦居住的房間要向陽、通風、干燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環(huán)境。

2、月子期間要做好保暖工作，尤其是要防止出汗后受風或著涼。

3、預(yù)防產(chǎn)后風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養(yǎng)食品不能一次服用太多或者只吃一種。

4、不要過度活動關(guān)節(jié)。分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現(xiàn)小問題，產(chǎn)后2-3周絕對不能過度活動關(guān)節(jié)。

5、洗漱宜用溫水，遠離冷水。

6、注意休息，切忌過勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定。

7、堅持正確的坐、立、站、走、睡眠姿勢。