教你如何快速懷孕 快速好孕的六大方法

因?yàn)椤岸ァ闭叩拈_放，很多父母都想給子女增添一個(gè)兄弟或者姐妹，但是由于年齡的問題，一直壞不上寶寶，這著實(shí)讓不少家庭為之煩惱。那么，如果才能快速懷孕呢？大家別著急，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹如何才能快速的懷孕。

如何快速懷孕

查清健康狀況

在妊娠的最開始的幾個(gè)星期內(nèi)，或許連你自己都不可能知道自己是否已經(jīng)懷有身孕。可是，在這段時(shí)間內(nèi)，胎兒的發(fā)育卻是特別容易受到影響的時(shí)期，所以，如果大家有心要懷孕的話，那么，在日常的生活當(dāng)中，一定要提前注意保養(yǎng)的事宜。

在孕前準(zhǔn)備工作中，首先要在受孕前的6個(gè)月內(nèi)保持與身高相稱的正常體重。如果本人是嚴(yán)重的超重或體重過輕的話，要去看醫(yī)生并聽取如何達(dá)到正常體重的意見。如果平時(shí)患有慢性病，在打算懷孕之前一定要告訴醫(yī)生，聽取醫(yī)生的用藥建議。平時(shí)服用避孕藥的，在準(zhǔn)備受孕前3個(gè)月一定要完全停止服用，使身體恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期。最好等到有三次月經(jīng)周期后才懷孕，在此期間可采用其它的避孕方式。

注意營養(yǎng)補(bǔ)充

作為世界第一人口大國，中國是出生缺陷的高發(fā)國家。檢測數(shù)據(jù)顯示，我國每年約有20萬名到30萬名肉眼可見的先天畸形兒出生，加上出生后數(shù)月和數(shù)年才顯現(xiàn)出來的缺陷，先天殘疾兒童總數(shù)高達(dá)80萬名到120萬名，約占每年出生人口總數(shù)的4%-6%。

懷孕之前，除了要做到有規(guī)律的飲食習(xí)慣和方式，以及及時(shí)補(bǔ)充各種必需的營養(yǎng)之外，服用一些復(fù)合維生素對預(yù)防胎兒畸形也有著十分重要的作用。

進(jìn)補(bǔ)切莫過頭

從準(zhǔn)備懷孕開始，就一味地吃水果和各種補(bǔ)品，以期達(dá)到母嬰健康平安的目的?，F(xiàn)在的生活條件好了，準(zhǔn)媽媽在“補(bǔ)”的方面可謂下盡功夫。

快速好孕的六大方法

1、找準(zhǔn)最容易懷孕的時(shí)間。據(jù)科學(xué)家對一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰——恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

2、備孕夫妻要保持良好心態(tài)。夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應(yīng)在停藥二個(gè)月后再受孕。

3、備孕夫妻忌煙忌酒。受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，因?yàn)橄肽信继幱谧罴褷顟B(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

4、排卵期同房。如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)來臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里同房，比較容易受孕。

5、同房次數(shù)不宜過多。受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，否則會導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。

6、使用易受孕的同房姿勢。如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢都屬于較為容易受孕的姿勢。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。