產后子宮下垂這樣表現(xiàn) 預防子宮下垂的方法有哪些

生完孩子后，子宮的復原需要一段時間的恢復，此時很多女性朋友出現(xiàn)子宮下垂的情況，那么產后子宮下垂的癥狀有哪些？

產后子宮下垂的癥狀有哪些

1、子宮下垂最明顯的癥狀是出現(xiàn)白帶變多，分娩后產婦在做月子期間會有惡露的出現(xiàn)，惡露干凈的時間是要根據產婦的情況，順產的大約在兩星期內能干凈，剖腹產的持續(xù)時間會比較長，可能要知道做月子完，當惡露干凈后一定要注意自己白帶是否正常，如果出現(xiàn)白帶量變多、帶有血水狀等情況，首先要懷疑是不是自己子宮出現(xiàn)下垂。

2、有尿頻尿急尿不盡等情況，很有可能是子宮下垂而壓到了膀胱，甚至還有可能出現(xiàn)尿痛的情況，甚至是尿液都得不到自己的控制，外陰還有可能會因為尿液的經常刺激，而有炎癥的出現(xiàn)，如：紅腫疼痛等。

3、還會出現(xiàn)便秘、排便困難、腹部脹痛等情況。還有下腹部、陰道、外陰會出現(xiàn)有墜脹感，也容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，行走久了，站久了或者是做了苦力活這些癥狀會加重，當進行平臥的時候這些癥狀會減輕。

預防子宮下垂的方法

1、大力提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處就不用再說了，對媽媽來講，可以促進子宮收縮，對韌帶的恢復也有一些幫助。

2、不要長時間站立。產后日常的活動可以正常進行，不必受到影響，但還是要注意不能過早提重物，不要長時間站立，保持大便通暢，預防便秘。

3、每天做兩次提肛運動。向產后媽媽著重推薦這個運動，簡單方便，而且對產后的盆底肌恢復非常有幫助。每天上午、下午可各做一次，每次10～20多分鐘都可以。