預(yù)產(chǎn)期通常準(zhǔn)嗎 為什么要精算預(yù)產(chǎn)期?
預(yù)產(chǎn)期可以提醒孕婦胎兒安全出生的時(shí)間范圍,但不要把預(yù)產(chǎn)期這一天看得那么精確。預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期。據(jù)統(tǒng)計(jì),只有約53%左右的孕婦會(huì)在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天分娩,那么,預(yù)產(chǎn)期究竟準(zhǔn)不準(zhǔn)呢?
預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)嗎?胎兒什么時(shí)候出生受到宮內(nèi)環(huán)境、胎兒發(fā)育情況、孕婦身體條件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境等因素的影響,出生時(shí)間不能準(zhǔn)確預(yù)計(jì)。預(yù)產(chǎn)期只是孕婦分娩的大概時(shí)間,計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的目的是讓孕婦做好當(dāng)媽媽的準(zhǔn)備,并不是計(jì)算出哪天就真的在當(dāng)天生產(chǎn)。
那么,比預(yù)產(chǎn)期“提前”或“推遲”是否代表不正常呢?一般來說,在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩都屬于正常情況。臨床上所說的足月胎兒是指孕齡在37周到42周之間,在這段時(shí)間內(nèi)分娩的孕婦約占80%-90%。不到37周分娩的為早產(chǎn)兒,約占5%-10%。孕齡越小,早產(chǎn)兒生活能力越弱。如果在孕37周之前有臨產(chǎn)癥狀,應(yīng)立即到醫(yī)院保胎,盡可能延長(zhǎng)胎兒在子宮內(nèi)的時(shí)間。有妊娠合并癥的孕婦,(如高血壓、前看胎盤出血)則需要視乎身體情況決定是否要提前引產(chǎn)。
因此,孕婦到了孕37周時(shí)應(yīng)隨時(shí)做好分娩的準(zhǔn)備,但不要過于焦慮,聽其自然,如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn),有條件的應(yīng)住院觀察或適時(shí)引產(chǎn)。
預(yù)產(chǎn)期對(duì)女性何時(shí)生產(chǎn)有指導(dǎo)作用,而精算預(yù)產(chǎn)期,也是有一定的原因的:
推測(cè)受孕日&可能的臨盆的日期
正常的懷胎終究會(huì)生產(chǎn),所以它有一個(gè)確切的起、迄時(shí)間。莊曉婷醫(yī)師認(rèn)為:“每一種計(jì)算方法的本身都是準(zhǔn)確的,但其中提供的數(shù)字經(jīng)過人為的操作都有其變量,所以略有差距。目前婦產(chǎn)科門診的計(jì)算方法會(huì)是以校正過月經(jīng)周期和超音波測(cè)量雙管齊下來做最準(zhǔn)確的推算。”
觀察寶寶的發(fā)育&媽媽體重增加是否合宜
每一個(gè)懷孕周數(shù)都有寶寶器官發(fā)育,以及體重成長(zhǎng)的參考數(shù)字;莊曉婷醫(yī)師解釋:“孕婦必須定期做產(chǎn)檢,除了為某些定項(xiàng)做篩檢,主要也是依照寶寶成長(zhǎng)參考值來判定寶寶是否發(fā)育正常,需要媽媽再多補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)?還是該節(jié)制淀粉及醣類食物的攝?。俊?/p>
制訂孕期生活&安排各階段的胎教計(jì)劃
就像很多孕期參考書籍所寫,每一個(gè)階段都有其媽媽營(yíng)養(yǎng)需求建議;媽媽身體變化;寶寶成長(zhǎng)發(fā)育速度;以及建議如何進(jìn)行胎教……。這些以日或者以周為單位的說法,正需要有一個(gè)妳的正確妊娠周數(shù)才能進(jìn)行計(jì)劃。莊曉婷醫(yī)師提醒:“想孕育優(yōu)質(zhì)寶寶的父母切勿錯(cuò)過打從娘胎開始的胎教喔!”
為預(yù)防早產(chǎn)或過期產(chǎn)作準(zhǔn)備
雖然我們通稱40周(280天)為正常妊娠期,但醫(yī)學(xué)上有一些過與不及的生產(chǎn)認(rèn)定;
例如37周稱為“足月”(雙胞胎35周即是);
在預(yù)產(chǎn)期前后,孕婦要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡,雖然懷孕期間營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)充夠,避免營(yíng)養(yǎng)不良影響胎兒的正常發(fā)育,不過到了孕晚期,飲食就要相對(duì)克制了,因?yàn)轱嬍尺^量,肚子里的寶寶可是會(huì)長(zhǎng)得太大了,有巨大兒的危險(xiǎn),在預(yù)產(chǎn)期的飲食注意事項(xiàng)有:
從懷孕第8個(gè)月開始,胎兒的身體長(zhǎng)得特別快,主要特點(diǎn)為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時(shí)完全形成,各個(gè)臟器官發(fā)育成熟,皮膚逐漸堅(jiān)韌,皮下脂肪增多。若孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入不合理,或者是攝入過多,就會(huì)使胎兒長(zhǎng)得太大,出生時(shí)造成難產(chǎn)。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。
這段時(shí)間的飲食應(yīng)該以量少、豐富、多樣為主,一般采取少吃多餐的方式進(jìn)餐,要適當(dāng)控制進(jìn)食的數(shù)量,特別是高蛋白、高脂肪食物。
飲食的調(diào)味宜清淡些,少吃過咸的食物,每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下,不宜大量飲水。同時(shí),孕婦應(yīng)選體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,如動(dòng)物性食品,避免吃體積大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物的同時(shí),應(yīng)注意維生素的攝入。
孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,多吃植物性油。注意均衡營(yíng)養(yǎng),平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的攝取,熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等,同時(shí)也要考慮食用含有其他營(yíng)養(yǎng)成分的食物。
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(責(zé)任編輯:莫克豪 )
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