產(chǎn)后惡露不盡的原因 惡露不盡可以吃的食物

惡露是反映子宮恢復好壞的一個標志，產(chǎn)后惡露多久排凈也是產(chǎn)后修復是否順暢的一個明顯標志，如果產(chǎn)后出現(xiàn)惡露不盡的情況，那么反映產(chǎn)婦的身體尚未恢復完全，需要進行生活護理和飲食調理，促進身體盡快康復，那么，產(chǎn)后惡露不盡的原因有哪些？

產(chǎn)后惡露不盡的原因和產(chǎn)婦的身體恢復狀態(tài)有關，無論是剖腹產(chǎn)婦還是順產(chǎn)產(chǎn)婦，容易由于宮內殘留物、宮腔感染、子宮收縮不良等因素而引起惡露不盡，具體的原因有：

1、組織物殘留

可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內。此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內夾血塊，并伴有陣陣腹痛。

2、宮腔感染

可因產(chǎn)后洗盆浴，或衛(wèi)生巾不潔，或產(chǎn)后未滿月即行房事，也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。此時惡露有臭味，腹部有壓痛，并伴有發(fā)熱，查血象可見白細胞總數(shù)升高。

3、宮縮乏力

可由于產(chǎn)后未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或生產(chǎn)時間過長，耗傷氣血，致使宮縮乏力，惡露不絕。

產(chǎn)后惡露不盡，產(chǎn)婦還可多吃以下食物，以促進惡露的排出：

1、山楂紅糖飲

原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用。在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟。再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天最好食用2次。

營養(yǎng)功效：山楂不僅能夠幫助產(chǎn)婦增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

2、藕汁飲

原料：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法：先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用?？梢詫滋莾度胄迈r的藕汁中給產(chǎn)婦飲用。

營養(yǎng)功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。

3、小米雞蛋紅糖粥

原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

做法：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米。待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥。再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

營養(yǎng)功效：小米營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后補養(yǎng)的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

產(chǎn)后惡露不盡在許多的產(chǎn)婦身上都有存在，其在護理的時候，則可采取以下措施：

1、個人調理：臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢，避免精神刺激。

2、忌房事。產(chǎn)后未滿50天絕對禁止房事，以免出現(xiàn)感染。

3、消毒。產(chǎn)后惡露期間，最好使用質地要柔軟的墊紙，要嚴密消毒，防止發(fā)生感染。

4、適量活動。惡露減少，身體趨向恢復時，產(chǎn)婦可適當起床活動，這樣對血運行和胞宮余濁的排出有很好的幫助。

5、保持室內空氣流通。所居住的防止要注意祛除穢濁，注意保暖，避免受寒。

6、注意飲食。產(chǎn)后惡露多久干凈取決于飲食的好壞。飲食以清淡為宜，避免生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物。為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。