常見(jiàn)增加受孕幾率的辦法 幾款幫助受孕的食譜推薦

受孕這個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，卵巢排出正常的卵子，精液中含有正?；顒?dòng)的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為孕卵并被輸送入子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于孕卵著床，這些條件只要缺一不可，否則就能阻礙受孕，導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生，因此，掌握正確的增加受孕幾率的方法，對(duì)于快速懷孕是很有幫助的。

常見(jiàn)的增加受孕幾率的辦法有：

1、心情愉快：女性排卵是受精神因素的影響的。如果心情不愉快，精神緊張，便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會(huì)恢復(fù)排卵。所以，不孕婦女不宜憂(yōu)慮重重，要心平氣和，保持樂(lè)觀，這是懷孕的基本條件。

2、維持適當(dāng)?shù)捏w重：研究發(fā)現(xiàn)，婦女體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5～l0磅，就有可能引起不孕。所以，婦女在準(zhǔn)備懷孕期間，一定不要節(jié)食，要注意營(yíng)養(yǎng)，以維持適當(dāng)?shù)捏w重。

3、堿性溶液灌洗陰道 性交前用碳酸氫鈉（小蘇打）溶液灌洗陰道，這樣可提高受孕率，因?yàn)閶D女的宮頸分泌的黏液會(huì)阻止精子進(jìn)入，使用小蘇打溶液清洗陰道后，可以使宮頸黏液變稀薄，有利于精子的通過(guò)。具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部，浴后即進(jìn)行同房。

4、講究同房體位 同房時(shí)可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房后，女方再仰臥半小時(shí)，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進(jìn)入子宮腔內(nèi)，增加受孕機(jī)會(huì)。

懷孕是以卵子受精形成受精卵（亦稱(chēng)孕卵）后在子宮內(nèi)發(fā)育為始端，懷孕必須具備的基本條件有以下幾點(diǎn)：

（1）男子睪丸能產(chǎn)生足夠數(shù)量的形態(tài)和活力均正常的精子，以及適宜精子生存的液體（精液），而且輸精管道通暢無(wú)阻。

（2）女子卵巢能產(chǎn)生正常的成熟卵子，而且輸卵管道通暢無(wú)阻。

（3）在女方排卵期前后一定時(shí)間內(nèi)夫婦間進(jìn)行正常的性生活，男女雙方的生殖器官構(gòu)造和功能必須正常，能保證精子輸入女性生殖道與卵子結(jié)合而受精。

（4）子宮內(nèi)環(huán)境適合于受精卵的著床和繼續(xù)發(fā)育。以上各個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，皆可造成不孕不育癥。

在孕前階段，孕前的飲食是非常重要的，只有合理的飲食才能讓你調(diào)節(jié)好自己的身體，讓你有充分的準(zhǔn)備迎接寶寶的到來(lái)，不知道孕前吃什么的，不妨來(lái)試試以下幾款食譜：

推薦一：雙豆帶子蒸豆腐

材料：新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、干辣椒、香葉、泰國(guó)魚(yú)露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。

做法：1、將潮州咸豆醬和廣東豆豉輕輕過(guò)水，減輕咸味；然后放入食物料理機(jī)中打碎成茸泥狀；2、將潮州咸豆醬加糖、麻油、胡椒粉、雞精、蒜蓉調(diào)味備用。起熱鍋，將廣東豆豉翻炒一下，放入糖、麻油、雞精、蒜蓉等調(diào)料，盛起備用；3、將豆腐放入蒸籠隔水蒸至微微出水后，放上處理過(guò)后的澳洲帶子，然后分別淋上潮洲咸豆醬和廣東豆豉，蒸6分鐘后下少許熟油及蔥花即可；4、將菜葉洗凈后過(guò)水放置兩旁作裝飾點(diǎn)綴。在家蒸豆腐，上面的材料蒸完后很易掉下來(lái)。如能在豆腐面上撲一層生粉，就可以黏實(shí)上面的材料了。

推薦二：玫瑰豉油雞

材料：新草母雞、玫瑰露酒、生抽、特加飯酒、干辣椒、香葉、泰國(guó)魚(yú)露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋蔥。

做法：1、把干辣椒、香葉、豆豉放在布袋里，放入100克的水中浸泡片刻后與芹菜、洋蔥塊、姜塊一起上籠蒸20分鐘；2、把蒸好的“布袋”、芹菜、洋蔥、姜塊取出。汁留鍋里，加生抽、加飯酒、魚(yú)露、冰糖、味精、胡椒粉，燒開(kāi)、冷卻后，加入玫瑰露酒成玫瑰豉油汁；3、雞洗凈后過(guò)水取出，去頸，將雞切成四大塊，放入玫瑰豉油汁，最好水能夠沒(méi)過(guò)雞塊，用小火煮1個(gè)小時(shí)以上，期間將雞翻動(dòng)兩次，讓它均勻地沾上調(diào)料，食用時(shí)改刀裝盤(pán)。