剖腹產(chǎn)后能吃杜仲粉嗎 最宜吃四種食物

對于女性朋友來說，剖腹產(chǎn)的分娩方式往往人們的身體恢復(fù)時間是較長，同時也會增加了女性朋友的身體恢復(fù)的情況，同時對于女性朋友在產(chǎn)后的飲食狀況也要加以高的關(guān)注，那么，剖腹產(chǎn)后能吃杜仲粉嗎？

剖腹產(chǎn)后能吃杜仲粉嗎？產(chǎn)后有必要食用杜仲粉。坐月子期間適當服用點杜仲粉是有好處的。因為可以起到預(yù)防腰酸背痛、肢體麻木的作用。杜仲是一味能補肝腎、強筋骨之良藥。但陰虛火旺的產(chǎn)婦就應(yīng)該慎服了。但是每個人的體質(zhì)都是不一樣的，具體要吃的量要多少也是不一樣的，建議孕婦們在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

杜仲粉產(chǎn)后第二周服用。杜仲主治功效補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。產(chǎn)后坐月子用杜仲能分泌優(yōu)質(zhì)母乳，能恢復(fù)產(chǎn)后虛弱的身體，也能控制產(chǎn)后肥胖，所以產(chǎn)婦用杜仲是大有好處。哺乳期可以和杜仲粉的，對胎兒也會有好處的。

杜仲粉產(chǎn)婦的話，每天大概需要食用10克左右，可以當茶喝，可以直接沖服，也可以炒菜用，（要有熬燉的過程才能發(fā)揮杜仲的功效。）你可以一天吃二次的，就是一次大概5克左右。至少服用1周，一般建議順產(chǎn)需要用1-2周，剖腹產(chǎn)需要用2-3周，你也可以用到坐完月子。

剖腹產(chǎn)對于產(chǎn)婦的身體損害是很大的，因此，其在飲食上是需要多注重營養(yǎng)均衡性調(diào)理的，在生活中，適宜剖腹產(chǎn)女性吃的食物有：

1、黃豆芽

黃豆芽中蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等成分含量豐富。蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞生長的主要原料，能修復(fù)生孩子時損傷的組織。維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，能防止產(chǎn)后出血。纖維素有潤腸通便的作用，能防止產(chǎn)婦便秘的發(fā)生。

2、海帶

海帶中含有豐富的礦物質(zhì)，尤其是碘和鐵含量豐富。碘是合成甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料。產(chǎn)婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中碘和鐵的含量，有利于新生兒的生長發(fā)育，可以有效防止呆小癥的發(fā)生。

3、蓮藕

蓮藕營養(yǎng)豐富，清淡爽口，含有豐富的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，可健脾益胃，潤燥養(yǎng)陰，行血化瘀，清熱生乳，是祛瘀生新的佳蔬良藥。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有利于對新生兒的喂養(yǎng)。

4、萵筍

萵筍是春季的主要蔬菜之一，營養(yǎng)豐富，尤其富含鈣、磷、鐵，能助長骨骼，堅固牙齒，可清熱、利尿、活血、通乳，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的產(chǎn)婦食用。

剖腹產(chǎn)是一種常見的分娩方式，在剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦還應(yīng)注意以下飲食要點：

要點1、飲食要富含蛋白質(zhì)

應(yīng)比平時多吃蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

要點2、主食種類多樣化

粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

要點3、多吃蔬菜和水果

既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。

要點4、多進各種湯飲

湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。