產(chǎn)后排便困難或是臥床過久 食療方法來助力

一般來講，產(chǎn)后排便困難的原因是因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)損傷了會(huì)陰，而導(dǎo)致產(chǎn)婦在事后排便時(shí)，一旦用力就會(huì)拉扯到受傷的會(huì)陰，令媽媽感到很痛，而恐懼如廁。此外，坐月子期間產(chǎn)婦對(duì)于纖維素及水分的攝取較少，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)較慢，也容易造成排便困難，其實(shí)，產(chǎn)后排便困難的原因是有多種的，那么，產(chǎn)后排便困難的原因有哪些呢？

具體的產(chǎn)后排便困難的原因如下：

1、會(huì)陰切開術(shù)、器械助產(chǎn)者，切口疼痛。尤其是縫合會(huì)陰不當(dāng)，縫穿直腸，未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理，導(dǎo)致術(shù)后肛門異常劇痛。

2、會(huì)陰撕裂，尤其是會(huì)陰Ⅲ度撕裂、肛門外括約肌損傷者。

3、合并痔瘡或直腸息肉等病變者。

4、既往有便秘史，尤其是孕期有便秘習(xí)慣者，通?？裳永m(xù)至產(chǎn)后。

5、產(chǎn)后臥床過久、活動(dòng)較少者。

6、產(chǎn)程延長、滯產(chǎn)，尤其為第二產(chǎn)程延長者，產(chǎn)婦極度疲勞。

7、剖宮產(chǎn)術(shù)切口疼痛。

8、精神緊張、不習(xí)慣或?qū)ψ约号疟闳狈π判亩鴷簳r(shí)不能排便。

9、分娩過程中曾應(yīng)用各種麻醉藥物，使腸蠕動(dòng)受抑制而影響排便。

10、不良飲食習(xí)慣，分娩前后進(jìn)食大量不易消化的食物，如雞蛋、甜食等，食物中缺乏維生素。

治療產(chǎn)后排便困難的食譜：

1、拌海帶絲

海帶60克，溫水浸泡幾分鐘，加水煮熟后，取出海帶待適宜溫度，切絲，拌入少許姜、蔥末，加鹽、醋、醬油適量，1次吃完，每天1次。

2、紅薯粥

將紅薯500克，洗凈削去外皮，切成塊放在鍋內(nèi)，加水適量，煮至熟爛，再加少量白糖調(diào)味，臨睡前吃。

3、韭菜粥

韭菜50克，粳米50克，將韭菜洗凈切碎，同粳米共入鍋中，加水煮粥，對(duì)治療便秘有效。

4、荸薺粥

荸薺250克，糯米100克，白糖100克，荸薺去皮，切丁，糯米淘洗干凈，將荸薺糯米入鍋中，加水適量，煮成粥，待熟時(shí)加入白糖稍煮即成，早晚餐服食，連服數(shù)劑，治療便秘有一定效果。

產(chǎn)后排便困難需注意的事項(xiàng)：

1、順產(chǎn)后的媽媽恢復(fù)能力會(huì)比剖腹產(chǎn)的媽媽要快一些，產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，不能長時(shí)間臥床。產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)坐起來。兩天后應(yīng)下床活動(dòng)。

2、在飲食上，要多喝湯、多飲水。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗、細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

3、平時(shí)應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動(dòng)減慢。