懷孕都會(huì)長(zhǎng)黃褐斑嗎？ 孕期吃什么可預(yù)防斑

每個(gè)女性懷孕之后都會(huì)長(zhǎng)黃褐斑嗎？其實(shí)，懷孕中所發(fā)生黃褐斑的色素沉著因人而異，分娩后會(huì)逐漸變淺。下面我們就看看，孕期黃褐斑是怎么形成的？

孕期黃褐斑是怎么形成的：

1、黑色素是人體天然產(chǎn)生，頭發(fā)、眼睛等顏色都來(lái)源于此。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，由于雌激素和孕激素的影響會(huì)促進(jìn)體內(nèi)黑色素的增加，但這只是暫時(shí)的。產(chǎn)后，孕期長(zhǎng)出的色斑大多數(shù)會(huì)漸漸散去，恢復(fù)原來(lái)的膚色。但是，有少數(shù)女性生產(chǎn)后色斑也不會(huì)完全消失。

2、如果是肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護(hù)理也需要稍加注意。懷孕中與平時(shí)一樣，會(huì)因日曬而產(chǎn)生色斑、雀斑和黃褐斑等。因?yàn)樽贤饩€的影響而產(chǎn)生的色斑、雀斑、妊娠性黃褐斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

3、而且，懷孕后準(zhǔn)媽媽免疫力降低，對(duì)外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷。因此，孕婦還會(huì)受到濕疹、瘙癢、干燥等皮膚問(wèn)題的困擾。另外，因?yàn)槭艿郊に胤置谧兓挠绊?，色素沉著，而出現(xiàn)黃褐斑的機(jī)率是相當(dāng)大。

4、如果色體細(xì)胞并不是只受到激素的影響而活化，紫外線等外界的刺激也會(huì)使黑色體細(xì)胞的數(shù)量大大增加。而導(dǎo)致黃褐斑和雀斑等色素沉著的出現(xiàn)是因?yàn)槠つw下有能夠產(chǎn)生黑色素的黑色體細(xì)胞存在。因此，隨著懷孕時(shí)間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性黃褐斑會(huì)在眼部下面出現(xiàn)。

孕期長(zhǎng)黃褐斑，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)講是非?？鄲赖?，所以一定要積極的來(lái)預(yù)防：

一是多吃富含維生素C的食物。

維生素C是一種具有美容效果的營(yíng)養(yǎng)素，特別是淡化黑色素，很多女性朋友雖然用了很多護(hù)膚品都不能很好的改善自己的臉色，其實(shí)是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏了維生素C，那么孕媽媽要補(bǔ)充維生素C要吃什么呢？

1、獼猴桃。

獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，該水果里含有豐富的維生素C、B、D，而且還有豐富的微量元素鈣和磷等，其中豐富的維生素C就能使皮膚里的深色素轉(zhuǎn)化為淺色素，這樣就能有效一直黑色素的形成，預(yù)防黃褐斑的出現(xiàn)。

2、西紅柿。

西紅柿是很多人都習(xí)慣用來(lái)做美容的食物，對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)西紅柿也是很適合的一種護(hù)膚食物，因?yàn)闆](méi)有副作用，純天然。西紅柿中的西紅柿紅素和維生素C可以抑制黑色素的形成，所以孕媽媽要預(yù)防黃褐斑就可以多吃西紅柿，或者是用西紅柿做面膜。

3、檸檬。

說(shuō)到檸檬很多孕媽媽都知道檸檬的功效，檸檬可以美容養(yǎng)顏是因?yàn)闄幟仕蔫蹤此崮苡行Х乐蛊つw色素沉著，所以孕媽媽可以用檸檬泡水喝或者是做面膜。

二是多吃一些富含維生素E的食物。

維生素E向來(lái)有抗衰老的作用，特別是皮膚的抗衰老效果很明顯。所以對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)維生素E豐富的食物也是孕媽媽預(yù)防黃褐斑的選擇。那么生活中維生素E豐富的食物有哪些呢？

1、黃豆。

黃豆中的維生素E可以抑制延緩皮膚的衰老，而且可以避免色素沉積。孕媽媽可以每天喝點(diǎn)豆?jié){，也能有效預(yù)防黃褐斑。

2、牛奶。

牛奶是一種不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有很好的美容養(yǎng)顏的功效。牛奶可以通過(guò)改善皮膚細(xì)胞的活性而有效延緩皮膚衰老，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，就可以避免黑色素的沉積，從而起到預(yù)防黃褐斑的作用。