產(chǎn)后媽媽洗臉可以用冷水嗎 產(chǎn)后要如何來護膚

在產(chǎn)后，我們的新媽媽也是非常的愛美的，也非常的在意自己皮膚，那么在產(chǎn)后，用什么水洗臉會比較好？

產(chǎn)后媽媽用什么水洗臉最好：

產(chǎn)后媽媽通常洗臉可以用自來水，井水等硬水煮沸后或放些化妝用的硼砂攪拌溶解后也可以使用。油性或干性皮膚的人最好用溫水洗臉，因為對油性皮膚者來說，溫水能使皮膚的毛細血管擴張、毛孔開放，促進代謝物排出，利于清潔皮膚。對干性皮膚的人來說，溫水可使其避免冷或熱對皮膚的刺激。

冷水可以使皮膚毛孔收縮，達到恢復(fù)膚色、細膩皮膚的目的。冬季用冷水洗臉，能使臉部皮膚彈性增強，皺紋減少，并能預(yù)防感冒。當(dāng)手和臉接觸冷水后，大腦便立刻興奮起來，指揮全身各系統(tǒng)加強活動，增加產(chǎn)熱，以適應(yīng)冷的環(huán)境，長此下去，人體的耐寒力就會得到加強。用冷水洗臉可刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，當(dāng)冷刺激消失后，這些血管又很快擴張起來，使得血液環(huán)旺盛，營養(yǎng)供應(yīng)充分。這一張一縮也是對血管彈性和鼻腔黏膜耐寒力的一個很好的鍛煉。冬天堅持用冷水洗臉的人，皮膚紅潤光澤、富有彈性。冷水洗臉還可防治皮下脂肪堆積、肌肉松弛造成的面部皮膚松弛下垂，因為冷水對皮膚和肌肉有一定的按摩作用。

產(chǎn)后媽媽比平常的時候更要懂得愛惜自己的皮膚，下面我們看看怎么做：

1、主注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養(yǎng)的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現(xiàn)眼周皺紋。

2、飲食上要多攝取含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。

3、均衡攝入營養(yǎng)，平衡的食物能使孕婦的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護。

4、維生素C具有美白功效，這是眾所周知的事情。所以媽咪們在平時應(yīng)多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅葡萄柚等含有大量的維生素C的食物。