產(chǎn)后惡露多久才干凈 營養(yǎng)飲食調(diào)理惡露不盡

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完娃的媽媽們都會有像月經(jīng)似的內(nèi)容物從體內(nèi)流出，這就是我們所說的產(chǎn)后惡露。產(chǎn)后惡露多久干凈因人而異，有的人需要一兩個星期，有的人則需要三四個星期，有的人甚至更長......值得我們困惑的是，到底產(chǎn)后惡露多久干凈才是正常的呢？產(chǎn)后惡露不盡對我們有什么們危害呢？我們來了解一下！

產(chǎn)后惡露是什么？

婦女產(chǎn)后，由陰道排出的瘀血、黏液。產(chǎn)婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為產(chǎn)后惡露。一般持續(xù)4～6周，總量為250ml～500ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之為產(chǎn)后惡露不盡。

產(chǎn)后惡露多久干凈？

產(chǎn)后惡露一般在產(chǎn)后3周可排干凈。產(chǎn)后惡露是痊愈的子宮從陰部排出的分泌物，不過產(chǎn)后惡露干凈的時間也可因人而異，有些產(chǎn)婦短至2周有些產(chǎn)婦可達平均6周。

正常情況下，剖腹產(chǎn)惡露大約在產(chǎn)后20天可干凈，惡露帶有血腥味，但不臭。而順產(chǎn)惡露一般會在產(chǎn)后4-6周完全排盡，總量約500-1000ml，但個體差異較大，惡露的量也呈“階段性”排出。

產(chǎn)后惡露不盡的危害及原因

惡露不凈是指產(chǎn)后6周惡露未凈或伴有不規(guī)律子宮出血，也稱為惡露延長。順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)均有。產(chǎn)后惡露延長不僅會導致局部和全身感染，還可能引起切口感染裂開或愈合不良，甚至發(fā)生晚期產(chǎn)后出血，這些都會危及到產(chǎn)后媽媽們的生命。所以，提醒產(chǎn)后新媽要及時到醫(yī)院查清惡露不盡的原因，那么造成產(chǎn)后惡露不盡有哪些原因呢？

1、組織物殘留

如妊娠月份較大，或子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內(nèi)。此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內(nèi)夾血塊，并伴有陣陣腹痛。

2、宮腔感染

可因產(chǎn)后或人流后盆浴，或衛(wèi)生巾不潔，或產(chǎn)后不久即行房事，也可因手術者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。此時惡露有臭味，腹部有壓痛，并伴有發(fā)熱，查血象可見白細胞總數(shù)升高。

3、宮縮乏力

可因產(chǎn)后未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或生產(chǎn)或者剖宮產(chǎn)手術時間過長，致使宮縮乏力，惡露不絕。

產(chǎn)后惡露如何飲食調(diào)理

產(chǎn)后媽媽在坐月子調(diào)理身體的時候最多得就是吃，既然產(chǎn)后惡露不盡對產(chǎn)后媽媽危害如此之大，那么在飲食上吃什么才能把產(chǎn)后惡露盡快趕走呢？這里有幾個食譜，產(chǎn)后媽媽不妨試試！

小米雞蛋紅糖粥

【主料】小米100g，雞蛋3個。

【輔料】紅糖適量。

【做法】小米淘洗干凈，下鍋。當小米爛時，下雞蛋、紅糖。繼續(xù)煮至粥稠即可。

【功效】小米的營養(yǎng)豐富，是產(chǎn)后滋補的佳品，而紅糖有促進惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養(yǎng)價值，將三種食物一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、惡露不盡等癥狀。

山楂紅糖飲

【主料】新鮮山楂30克。

【輔料】紅糖30克。

【做法】山楂洗凈，下鍋，煮熟后放紅糖。

【功效】山楂一直都是產(chǎn)后坐月子適合產(chǎn)婦的水果之一，山楂能增進產(chǎn)婦食欲，存進消化，加上紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

藕汁飲

【主料】鮮白嫩的藕1根。

【輔料】白糖20克左右。

【做法】用榨汁機去藕汁，將白糖兌入新鮮的藕汁中飲用

【功效】藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產(chǎn)后惡露不盡的產(chǎn)婦飲用，可以幫助改善癥狀。

雞蛋糯米甜酒

【主料】雞蛋1個，糯米甜酒1小碗。

【輔料】紅糖少許。

【做法】鍋里加水，放入糯米甜酒煮開，加入紅糖，打入蛋花，關火。

【功效】在產(chǎn)后，酒有溫熱的作用，紅糖也有活血化淤的作用，對產(chǎn)婦而言，更有活血化淤、促進血液循環(huán)、幫助惡露排出的功效，建議產(chǎn)婦產(chǎn)后一周再飲用糯米甜酒。