床頭朝向很重要

　　張先生買(mǎi)了套新房，他看到新設(shè)計(jì)的房屋都是低窗臺(tái)的，一心想把大床靠著低窗臺(tái)放。他感到，這樣透風(fēng)更通暢。沒(méi)想到，他住進(jìn)新房后日日難眠。原來(lái)雖然床頭的面積增大了，但夜間各種光亮、聲音時(shí)常驚醒他，影響睡眠。相關(guān)專(zhuān)家指出：一般而言，房屋墻壁可分為外墻和內(nèi)墻。外墻(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大；內(nèi)墻(分割室內(nèi)房間)相對(duì)濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠著內(nèi)墻睡而且不要靠著墻角睡，才不易生病。對(duì)年輕人而言，可能還感覺(jué)不到頭靠外墻睡會(huì)有什么不適，但等到年老時(shí)，就可能會(huì)產(chǎn)生頸椎病、風(fēng)濕病等慢性疾病。

　　裝飾太復(fù)雜 易干擾睡眠

　　時(shí)尚的李小姐將每次出差旅游時(shí)選購(gòu)的陶瓷器具、木雕制品、巨型折扇和羊皮牛角，包括木刀木叉等裝飾物品全部陳設(shè)于客廳和室內(nèi)，可當(dāng)她住進(jìn)新房幾周后，就莫名地心煩。就連在書(shū)房里看書(shū)，也定不下心來(lái)、看不進(jìn)去。

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　　醫(yī)生說(shuō)房屋裝飾不可太紛繁復(fù)雜，在色彩上要符合居室的功能。比如適度的紅光能給人一種溫暖感；但是在臥室里使用過(guò)于鮮艷的色調(diào)，則會(huì)影響睡眠質(zhì)量。同時(shí)，睡覺(jué)的床頭不要使用過(guò)于夸張的飾品，不然夜間醒來(lái)容易自己嚇到自己，造成不利影響。在臥室里，也不要配備大功率的音響和影視系統(tǒng)，在睡前接受過(guò)于激烈的感官刺激，致使人過(guò)于興奮，則會(huì)干擾睡眠，造成入睡困難的不良后果。

　　另外，臥室應(yīng)擺放一些植物，以小巧、顏色不過(guò)于艷麗、沒(méi)有特殊氣味的花卉為主，不要選擇汁液有毒的一品紅、有刺的虎刺梅和花粉過(guò)多的花卉。在衣柜上可放置一盆吊蘭，既不占據(jù)空間，又能美化環(huán)境，改善室內(nèi)空氣。