夏季泡溫泉 養(yǎng)生新時(shí)尚

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　　夏季天氣炎熱，容易疲勞，工作效率低，是最需要休閑的季節(jié)，所以歐美發(fā)達(dá)國(guó)家許多公司將帶薪年假安排在夏季。

　　一般旅游者可能認(rèn)為夏季泡溫泉太熱，其實(shí)大多數(shù)溫泉度假村都在風(fēng)景優(yōu)美、植被良好的地方，夏夜涼風(fēng)習(xí)習(xí)，氣溫舒適，非常適宜露天泡溫泉。

　　泡溫泉也能健康消暑

　　正如夏天用溫水沖涼比用涼水更能帶走體內(nèi)的熱量，使人感覺(jué)涼爽一樣，夏季夜泡溫泉，出一出汗，而后在清風(fēng)中散盡全身的暑氣，比吹空調(diào)、喝冷飲更能消暑氣，也更有益于身體健康。所以夏夜泡溫泉是一種“順?biāo)臅r(shí)，適寒暑”的健康消暑休閑方式。

　　夏季泡溫泉好處多多

　　夏天泡溫泉也是很好的排毒方法。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊?，體內(nèi)的毒素通過(guò)毛孔隨著汗液排出體外，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力。

　　這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。

　　溫泉水里氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量恰到好處，在洗溫泉過(guò)程中，這些物質(zhì)經(jīng)吸收后部分滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴(kuò)張，改變皮膚的酸堿值。在這個(gè)夏天，改善皮膚、養(yǎng)顏美容不再只是一個(gè)夢(mèng)。

下一頁(yè)：溫泉養(yǎng)生的科學(xué)依據(jù)

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　　中醫(yī)溫泉養(yǎng)生的科學(xué)依據(jù)

　　溫泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地?zé)崴臏囟龋菧厝鲃?dòng)時(shí)產(chǎn)生的機(jī)械沖擊作用，三是溫泉中所含的礦物質(zhì)成分。汩汩流動(dòng)的泉水柱本身就對(duì)人體有按摩作用，在一些專(zhuān)門(mén)修建的“按摩池”中，泉水集束瀉下，利用落差產(chǎn)生的沖擊力，“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，對(duì)平常久坐電腦前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明顯的改善作用，贏得許多上班族的贊嘆。

　　有健康專(zhuān)家認(rèn)為，泡溫泉還對(duì)現(xiàn)在腦力勞動(dòng)者的“亞健康”狀態(tài)（即慢性疲勞綜合癥）有較為明顯的療效，并將泡溫泉與勞逸結(jié)合、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)并列為消除、預(yù)防“亞健康”狀態(tài)的三大良好生活習(xí)慣。有資料顯示，泡溫泉不僅能夠松弛神經(jīng)、緩解壓力，還有排除毒素、增強(qiáng)體質(zhì)等“實(shí)質(zhì)性”的功用。

　　溫泉的養(yǎng)生作用雖然得到大家公認(rèn)，但由于其泉口出水溫度相差較大，礦化度不同，泉水內(nèi)含有的各種化學(xué)離子、微量放射性元素的數(shù)量也有很大差異，因此，不同溫泉的養(yǎng)生作用也不同?，F(xiàn)在溫泉研究界已經(jīng)在推廣一種更新的溫泉養(yǎng)生方式，開(kāi)始向“差異化”、“個(gè)性化‘方向發(fā)展，即由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師對(duì)泡溫泉者進(jìn)行健康檢查，然后為其制定適宜的溫泉養(yǎng)生方案，這種服務(wù)，應(yīng)該是熱愛(ài)養(yǎng)生者的福音。

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