上班族孕婦怎樣上下班

　　在上班族中，有一些特殊人群，她們就是那些即將做母親的人。在孕早期，許多上班族孕婦還要到公司上班，因此，在選擇使用交通工具時(shí)準(zhǔn)媽媽們需要學(xué)會(huì)保護(hù)自己和腹中的寶寶。

　　首先說騎自行車。在孕早期和中期，很多上班族孕婦騎自行車上下班，只要騎車時(shí)間不太長，還是比較安全的。但要注意以下幾點(diǎn)。

　?、贋楸苊馍舷萝嚥环奖?，不要騎帶橫梁的男式自行車。

　?、谡{(diào)整車座的傾斜度，讓后邊稍高一些，車座上套個(gè)厚實(shí)柔軟的棉布座套。

　?、垓T車時(shí)動(dòng)作不要太大，否則容易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

　　④騎車時(shí)車筐和后車座攜帶的物品不要太沉，最好是不帶任何東西。

　?、萦刑傅钠禄蚴窃陬嶔げ黄降穆飞蠒r(shí)就不要騎車了，因?yàn)檫@樣容易造成會(huì)陰部損傷，可以推車行走。

　?、拊谠型砥跁r(shí)就不要騎車了，以防羊水早破。

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　　其次是乘公共汽車。乘坐公交車是比較安全的選擇，但乘車時(shí)間應(yīng)該避開上下班乘車高峰，以免因?yàn)榭諝赓|(zhì)量差而加重惡心的感覺。公交車后部比前部顛簸得厲害，所以應(yīng)該選擇前面的座位。

　　對于自駕汽車的孕婦，駕車時(shí)盡量不要有前傾的姿勢，那樣容易使子宮受到壓迫，產(chǎn)生腹部壓力，特別是在孕早期和懷孕7～8個(gè)月時(shí)，最容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　孕婦上下班須知

　　大約有75%的婦女在孕早期會(huì)有惡心、嘔吐等不適的反應(yīng)，所以建議在口袋里可以放幾個(gè)塑料袋，以備嘔吐時(shí)急用?？崭挂准又厝焉锓磻?yīng)，上下班時(shí)帶些小食品，隨時(shí)吃一點(diǎn)，有助于緩解不適的感覺。

　　細(xì)節(jié)提醒

　　懷孕期間上班族孕婦的神經(jīng)比平時(shí)更敏感，容易疲勞、困倦、情緒不穩(wěn)定，而駕駛汽車如果精神過分地專注，疲勞感就會(huì)加強(qiáng)，建議孕婦少開車。