“賴班族”工作成癮也是種病

　　這樣“賴”在單位的人，你身邊或許就有，由于人數(shù)的眾多，他們被人稱為 “賴班族”。

　　●單身男員工，“賴”在單位偷菜

　　在一事業(yè)單位上班的小張，是典型的“賴班族”。

　　每天剛到下班時(shí)間，辦公室的人都三三兩兩地離開了，只有他紋絲不動(dòng)。“趕緊回去吧，找人約會(huì)?！蓖陆?jīng)常這樣說(shuō)他，“不好找啊，回去一個(gè)人也沒意思。”小張頭也不抬地說(shuō)，他慢條斯理地打開網(wǎng)頁(yè)，偷偷菜，玩玩游戲。一玩就到天黑，肚子餓得“咕咕”叫之后，他才起身出去找吃的，然后再回家。

　　每逢周六周日，小張也還像平時(shí)上班一樣，來(lái)到單位，守著空空的辦公室，一個(gè)人待著。

　　●孤單、堵車、家庭不和諧都成賴班原因

　　“像我這樣的人很多，現(xiàn)在被稱為‘賴班族’。”小張還自我打趣道。他說(shuō)，單位也有其他同事，有時(shí)因?yàn)楹图胰顺臣?，?huì)“賴”在單位，很晚才回去。不過他們都只“賴班”一段時(shí)間，很快就恢復(fù)正常狀態(tài)。

　　經(jīng)常忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的王先生，也是“賴班族”，不過他是迫不得已?！肮ぷ魈α耍患影嗖恍?。”王先生說(shuō)，他經(jīng)常加班到九點(diǎn)鐘，才拖著疲憊的身軀乘公交車回家。

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　　現(xiàn)在的交通狀況，讓很多車主越來(lái)越?jīng)]脾氣，很多人為了躲避高峰期，也選擇“賴”在單位?！安欢萝?，10分鐘到家；堵車的話，1小時(shí)也到不了?！庇熊囈蛔逋跸壬f(shuō)，為了躲避6點(diǎn)鐘的堵車高峰期，他也會(huì)“賴”在單位一個(gè)多小時(shí)，看看街上車少一些后，才回去。

　　●“賴班”是情感缺乏歸屬

　　精神病專家介紹，“賴班”也是一種生活方式，很多人因?yàn)楣聠?、堵車、家庭不和諧、工作忙等原因，選擇待在辦公室消磨時(shí)光，但選擇這種生活方式要把握一定的度，增強(qiáng)自我約束能力，及時(shí)做出調(diào)整，不能因“賴班”而影響到親人、朋友之間的情感溝通。因?yàn)槿绻荒馨磿r(shí)作息，也會(huì)影響到自己的身心健康。還有的人“賴班”是因?yàn)樘^沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲，也要及時(shí)改變。

　　“賴班族”從心理學(xué)角度去分析，是情感缺乏歸屬的一種表現(xiàn)形式，或者說(shuō)歸屬對(duì)象過于單一。因?yàn)槌斯ぷ?，他們沒有第二個(gè)情感投射對(duì)象，情感處于游離狀態(tài)，人就會(huì)感到百無(wú)聊賴，“孤掌難鳴”，從而感覺空虛、寂寞、焦慮、沒有價(jià)值感，影響自己的心情?！叭说内吚芎π睦頃?huì)自動(dòng)驅(qū)使這類人群尋求情感寄托、體現(xiàn)自我價(jià)值，而工作就成為他們不自覺的投射對(duì)象，‘以工作為名’成了他們的借口，‘享受工作快樂’成了他們唯一的樂趣”，擺脫“賴班”最有效的方法是擴(kuò)大交際面，培養(yǎng)多種興趣，避免情感投射單一化，在享受“工作樂趣”的同時(shí)，還有其他樂趣去享受。