冬季保健

大寒時節(jié)，在中醫(yī)看來，冬季保健是人體“進補”的大好時節(jié)。因為古語有言：積雪冰封，萬物閉藏，陽氣潛伏，說明在冬季我們可以通過飲食、運動等方式達到養(yǎng)陽滋陰，做好冬季保健。 　　冬季保健關(guān)鍵是保暖 冬季屬陰，要以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預(yù)防寒冷侵襲是非常必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，烘烤腹背，向火醉酒，暴暖大汗。

冬季保健建議

冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由于身體各器官功能的衰退，體溫調(diào)節(jié)和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復(fù)發(fā)，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。

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冬季保健建議

冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由于身體各器官功能的衰退，體溫調(diào)節(jié)和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復(fù)發(fā)，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。護鼻：鼻是呼吸系統(tǒng)的門戶。老人鼻黏膜的血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱，以致于帶有病菌的空氣直接進入肺內(nèi)，從而增加呼吸道感染，誘發(fā)哮喘，慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩，堅持用涼的鹽開水洗鼻，并且……

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肩周炎冬季保健

當(dāng)白領(lǐng)們天天在辦公室久坐成病以后，各種本來不會發(fā)生在我們年輕人身上的病痛也逐漸多了起來，肩周炎就是其中的一種。腰酸背痛脖子難受是辦公室人員常有的問題，想要預(yù)防這些狀況的發(fā)生，尤其是想要過一個舒爽的冬天，那么很多功夫就不能少費。那么，冬季如何做好肩關(guān)節(jié)周圍炎的預(yù)防和家庭調(diào)養(yǎng)呢？第一，防止寒邪的侵襲。冬季天氣寒冷，肩關(guān)節(jié)周圍易發(fā)炎，應(yīng)注意防寒保暖，在寒冷的陰雨天尤其要注意肩部的保暖。第二，中藥辨證食療……

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肩周炎冬季保健

當(dāng)白領(lǐng)們天天在辦公室久坐成病以后，各種本來不會發(fā)生在我們年輕人身上的病痛也逐漸多了起來，肩周炎就是其中的一種。腰酸背痛脖子難受是辦公室人員常有的問題，想要預(yù)防這些狀況的發(fā)生，尤其是想要過一個舒爽的冬天，那么很多功夫就不能少費。那么，冬季如何做好肩關(guān)節(jié)周圍炎的預(yù)防和家庭調(diào)養(yǎng)呢？第一，防止寒邪的侵襲。冬季天氣寒冷，肩關(guān)節(jié)周圍易發(fā)炎，應(yīng)注意防寒保暖，在寒冷的陰雨天尤其要注意肩部的保暖。第二，中藥辨證食療……

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冬季保健相關(guān)問題

Q：乙肝的冬季飲食保健

A：好，乙肝患者飲食上不必刻意注意，采用平衡飲食，足夠的蔬菜和水果，適量的蛋白質(zhì)（葷、素蛋白質(zhì)兼顧）脂肪（油類）控制，熱量供應(yīng)根據(jù)病人的體質(zhì)，瘦小者適當(dāng)增……[詳細]

Q：冬季

A：你好根據(jù)你的情況你應(yīng)該多吃點含維生素的食品.天冷了注意保暖,注意飲食,不用吃辛辣食物,不要喝酒,適量運動增加免疫力.祝你早日健康.[詳細]

Q：冬季幼兒保健知識

A：保護皮膚，冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適……[詳細]

Q：冬季幼兒保健知識

A：要遠離寒冷食品,如黃瓜,冬瓜,綠豆芽等寒性食物和山楂,烏梅等酸性食物都少在冬天吃，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也對寶寶的胃有好處，要盡量做到定時進餐，多餐少食，干稀……[詳細]

Q：冬季幼兒保健知識

A：一般冬季家長要注意保持幼兒的身體健康。 冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺等，注意室內(nèi)濕度，多喝水祝健康。 [詳細]

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專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

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古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]