冬季氣候寒冷，人體新陳代謝緩慢，尤其是老年人，由于身體各器官功能的衰退，體溫調(diào)節(jié)和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發(fā)，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。
護鼻：鼻是呼吸系統(tǒng)的門戶。老人鼻黏膜的血運減少，鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱，以致于帶有病菌的空氣直接進入肺內(nèi)，從而增加呼吸道感染，誘發(fā)哮喘，慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防護包括鼻按摩，堅持用涼的鹽開水洗鼻，并且不去人多而且密閉的公共場所，以減少病菌對鼻的侵襲，外出時盡量戴上口罩，以減少冷空氣對鼻的刺激。 蜂膠中含有大量的廣譜抗菌物質(zhì)，對細菌、真菌、病菌有顯著的抑制和殺滅作用。
護腦：據(jù)資料統(tǒng)計，約70%的中風患者在冬季發(fā)病。冬季護腦的關鍵是要做好預防，防中風首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發(fā)病的治療；其次是注意及時發(fā)現(xiàn)先兆癥狀，如突發(fā)眩暈，劇烈頭痛，視物不清，失語，肢體麻木等，遇此癥狀應及時送醫(yī)院就診。 這類老人建議平時多吃蜂膠，蜂膠中含有黃酮類化合物和多種生物活性成份，能夠顯著清除血管的強性和滲透性，年輕血管，優(yōu)化血液循環(huán)系統(tǒng)，有效針對中老年人的心腦血管疾病。
護心：冬季氣溫降低會導致心臟發(fā)病率增高。冬季護心要加強體育鍛煉，重視防寒保暖，對于原來就有心臟病的老人，不提倡冬季到戶外鍛煉。 建議每天吃兩粒蜂膠，蜂膠中含有胰蛋白酶等多種活性酶和抗毒成份，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進糖代謝，刺激胰島素分泌，從而使血糖降低。同時蜂膠又是一種天然的高效免疫增強劑，能全面提高人體的免疫能力。
護胃：由于寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易復發(fā)。冬季護胃要注意胃部保暖，飲食要溫軟、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除煙酒。 臨床實踐證明，胃炎和胃潰瘍患者食用蜂膠后，胃部疼痛逐步消失，幽門螺旋桿菌感染轉(zhuǎn)陰，且不會出現(xiàn)飲食減退等負作用。
護膚：老年人皮脂腺機能減退，遇寒冷干燥氣候極易產(chǎn)生皮膚瘙癢。防護措施包括：洗澡次數(shù)適當，少用肥皂，使用電熱毯取暖時，溫度不宜過高，時間不宜過長；適當參加體育鍛煉，改善全身血液循環(huán)，促進汗腺和皮脂腺的分泌。
除了老人，女性也在冬天也要注意皮膚的保養(yǎng)。建議可多服用蜂膠，蜂膠作為不可多得的天然抗氧化劑，能有效抗氧化，穩(wěn)定和清除過剩的自由基，修復自由基引起的色斑、皺紋，面色晦暗等女性肌膚問題。
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