有哪些皮膚止癢的妙招？

皮膚止癢妙招有使用外用藥物、調(diào)整生活習(xí)慣、采用物理方法、注意飲食調(diào)節(jié)、及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病等。

1. 使用外用藥物：外用藥物是皮膚止癢常用方法。爐甘石洗劑有收斂、止癢作用，能緩解多種原因引起的皮膚瘙癢。糖皮質(zhì)激素類藥物如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，可減輕炎癥反應(yīng)，達(dá)到止癢效果，但不宜長(zhǎng)期大量使用?？菇M胺類藥膏如賽庚啶乳膏，能阻斷組胺與受體結(jié)合，從而止癢。

2. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持皮膚清潔，但避免過度清潔，以免破壞皮膚屏障。洗澡時(shí)水溫不宜過高，控制在 37 - 40℃為宜，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。選擇寬松、純棉的衣物，減少對(duì)皮膚的摩擦。同時(shí)，要保持居住環(huán)境的清潔和適宜的濕度，避免皮膚過于干燥。

3. 采用物理方法：冷敷可使局部血管收縮，減輕炎癥和瘙癢感。用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢部位，每次 10 - 15 分鐘，注意避免凍傷皮膚。此外，輕輕拍打瘙癢部位，也能在一定程度上緩解瘙癢，但要避免搔抓，以免抓破皮膚引起感染。

4. 注意飲食調(diào)節(jié)：飲食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會(huì)加重皮膚瘙癢。同時(shí)，要減少飲酒和咖啡的攝入。可以多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于維持皮膚的健康。

5. 及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病：某些全身性疾病如糖尿病、肝膽疾病等也可能導(dǎo)致皮膚瘙癢。因此，對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的患者，要積極治療原發(fā)病，控制病情發(fā)展，從根本上緩解皮膚瘙癢癥狀。

皮膚止癢需要綜合運(yùn)用多種方法。使用外用藥物能直接作用于皮膚，緩解瘙癢癥狀；調(diào)整生活習(xí)慣和注意飲食調(diào)節(jié)有助于維持皮膚的正常狀態(tài)；物理方法可在一定程度上減輕瘙癢感；而及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病則是解決瘙癢根源的關(guān)鍵。當(dāng)皮膚瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。