大人正常體溫的范圍是多少度

大人正常體溫受測(cè)量部位、時(shí)間、活動(dòng)狀態(tài)、環(huán)境溫度、個(gè)體差異等因素影響，不同測(cè)量部位正常體溫范圍有所不同，口腔、腋窩、直腸等部位各有標(biāo)準(zhǔn)。

1. 測(cè)量部位：常見測(cè)量體溫的部位有口腔、腋窩和直腸?？谇粶y(cè)量體溫時(shí)，正常范圍一般在36.3℃ - 37.2℃之間。這是因?yàn)榭谇粌?nèi)部相對(duì)穩(wěn)定，能較好地反映人體內(nèi)部溫度，但測(cè)量時(shí)需注意將體溫計(jì)放在舌下，緊閉雙唇，測(cè)量時(shí)間一般為3 - 5分鐘。腋窩測(cè)量體溫較為方便，正常范圍是36℃ - 37℃。測(cè)量前要先將腋窩汗液擦干，把體溫計(jì)水銀端放在腋窩深處，用上臂夾緊，測(cè)量時(shí)間約10分鐘。直腸測(cè)量體溫最接近人體深部溫度，正常范圍在36.5℃ - 37.7℃。不過這種方法多用于嬰幼兒或昏迷病人等無法配合口腔或腋窩測(cè)量的情況。

2. 時(shí)間：人體體溫在一天中會(huì)有波動(dòng)。一般清晨2 - 6時(shí)體溫最低，午后1 - 6時(shí)體溫最高，波動(dòng)范圍通常不超過1℃。這是由于人體的生物鐘調(diào)節(jié)以及機(jī)體代謝活動(dòng)在不同時(shí)間段的差異導(dǎo)致的。

3. 活動(dòng)狀態(tài)：劇烈運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)或進(jìn)餐后，體溫會(huì)暫時(shí)升高。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)和進(jìn)食會(huì)使機(jī)體代謝加快，產(chǎn)熱增加。例如，進(jìn)行一場(chǎng)激烈的籃球比賽后，體溫可能會(huì)升高0.5℃ - 1℃，經(jīng)過一段時(shí)間休息后，體溫會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

4. 環(huán)境溫度：長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，體溫可能會(huì)略有升高；而在寒冷環(huán)境中，體溫可能會(huì)稍有下降，但通過機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制，一般能保持在相對(duì)穩(wěn)定的范圍內(nèi)。比如在炎熱的夏天戶外，體溫可能會(huì)比在涼爽的室內(nèi)略高一些。

5. 個(gè)體差異：不同個(gè)體之間體溫也存在一定差異。有些人基礎(chǔ)體溫相對(duì)較低，而有些人則相對(duì)較高，但只要體溫在各自相對(duì)穩(wěn)定的范圍內(nèi)，且沒有其他不適癥狀，通常都屬于正常情況。此外，女性在月經(jīng)周期中體溫也會(huì)有變化，一般在排卵后體溫會(huì)升高0.3℃ - 0.5℃。

大人正常體溫受多種因素影響，不同測(cè)量部位有不同的正常范圍，同時(shí)時(shí)間、活動(dòng)狀態(tài)、環(huán)境溫度和個(gè)體差異等也會(huì)使體溫有所波動(dòng)。了解這些因素有助于正確判斷體溫是否正常。如果體溫超出正常范圍并伴有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。