陽了適合吃哪些水果

陽了之后，身體需要補充營養(yǎng)來增強免疫力，促進康復(fù)。適合吃的水果有橙子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃等。

1. 橙子：富含維生素 C 和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力，緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。

2. 蘋果：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助身體排出毒素，維持身體的正常代謝。

3. 香蕉：富含鉀元素，可補充因發(fā)熱、出汗等導(dǎo)致的鉀流失，還能提供能量，緩解身體的疲勞感。

4. 梨：具有潤肺止咳、清熱降火的作用，對于緩解新冠感染引起的咳嗽、咽喉腫痛有一定幫助。

5. 獼猴桃：維生素 C 含量極高，能提高機體的抗氧化能力，促進身體的恢復(fù)。

總之，在感染新冠期間，適當食用上述水果有助于補充營養(yǎng)和促進康復(fù)，但要注意適量，同時結(jié)合均衡的飲食和良好的休息，以幫助身體盡快恢復(fù)健康。