泡菊花茶只會(huì)+枸杞？教你加1物，平肝明目很有效

菊花茶香氣清新，又有養(yǎng)生功效，深受人們喜愛。說到泡菊花茶很多人都喜歡放枸杞，他們覺得這樣的養(yǎng)生效果最棒，實(shí)際上菊花不僅能和枸杞搭配，還能和很多材料搭配。菊花和決明子就是最佳拍檔，兩者搭配著喝，具有非常好的功效，特別適合秋天來喝。

菊花和決明子有什么功效？

菊花性微寒，具有疏風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。特別適合風(fēng)熱感冒的人去喝野，也適合經(jīng)常頭暈?zāi)垦！⒀勰炕杌?、目赤腫痛的人去喝。決明子也有清肝明目的功效，如果眼睛不舒服，也可以喝決明子茶。決明子含有降低膽固醇的作用，如果膽固醇比較高，比較肥胖，可以喝決明子茶來減肥。決明子歸肝、大腸經(jīng)，肝臟不好的人可以用決明子調(diào)理。

菊花和決明子都是日常生活中非常常見的養(yǎng)生材料，經(jīng)常出現(xiàn)在人們的茶杯當(dāng)中。菊花加上決明子屬于強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，是一款健康養(yǎng)生茶藝。菊花決明子茶能夠促進(jìn)肝臟的新陳代謝，可清肝明目，平肝火，還能疏風(fēng)散熱、潤(rùn)腸通便。

為什么秋天適合喝菊花決明子茶？

秋天天氣非常的干燥，容易被秋燥找上門來，人們會(huì)上火，會(huì)便秘，眼睛也會(huì)經(jīng)常不舒服。這個(gè)時(shí)候喝上一杯菊花決明子茶，有潤(rùn)腸通便的效果，可以緩解便秘，讓大便更加通暢。還有清熱解毒之功效，對(duì)于那些上火的癥狀，例如眼干眼澀、口干口苦，有非常好的緩解作用。菊花決明子茶并沒有明顯的季節(jié)取向，一年四季都可以喝。

另外，想要達(dá)到更好的養(yǎng)生效果，想要讓肝臟更為健康，菊花除了搭配決明子以外，還可以添加一些其他的材料，比如金銀花、牛蒡根和桂花。金銀花本身就是一種清熱解毒的藥材，有疏風(fēng)散熱、清熱解毒之功效。牛蒡根也可散風(fēng)熱、消毒腫，也有降肝火之功效。桂花清香怡人，能夠調(diào)理口臭，化痰止咳。這道茶，很是適合肝火旺盛的人去喝，經(jīng)常眼干眼澀、上火口臭、食欲不振、熬夜成癮的人，可以用這道茶來調(diào)理。