枸杞菊花茶有必要天天喝嗎？長期食用對身體有什么影響

枸杞菊花是兩種比較常見的藥材，在生活中很多人知道它們能夠幫助清肝養(yǎng)目，所以在平時也會用枸杞和菊花泡水當(dāng)茶飲用，由于這兩種藥材比較常見，而且副作用比較小，所以很多人會將枸杞菊花茶當(dāng)做水每天飲用，認(rèn)為對身體有好處，卻不知枸杞菊花茶是不能夠天天喝的，長期飲用會對身體造成傷害。

枸杞菊花茶有必要天天喝嗎？

在生活中有很多人有將花茶當(dāng)做水飲用的習(xí)慣，特別是將枸杞菊花茶，他們認(rèn)為狗菊花有降火明目，清熱解毒，而枸杞能夠養(yǎng)肝益目，所以兩者搭配飲用不會對身體造成傷害，卻不知不管是什么花茶，不管它們對身體是不是有副作用，都沒必要天天飲用，畢竟是藥三分毒，天天飲用也會帶來傷害。

長期飲用枸杞菊花茶對身體有什么影響？

雖然菊花和枸杞對身體有很大的營養(yǎng)價值，它會帶來很多好處，但是菊花是性寒的食材，它有清熱解毒的作用，對于一些上火的現(xiàn)象有改善。但如果是體質(zhì)寒冷的人，在長時間飲用菊花枸杞茶后很容易導(dǎo)致腹瀉，胃痛等腸胃癥狀。所以要注意并不能夠天天飲用枸杞菊花茶，特別是一些體質(zhì)寒冷的人群，更容易讓身體的寒性增加。

另外在平時飲用枸杞菊花茶的時候也要注意，盡量不要喝隔夜茶，因為枸杞菊花茶中含有大量的抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)可以清除身體中的自由基，但這些物質(zhì)不夠穩(wěn)定，時間一長很容易發(fā)生氧化，會失去它原有的效果，特別是在放置隔夜后，因此不要將喝不完的枸杞菊花茶放置到第2天飲用，很容易帶來傷害。

另外，除了菊花，枸杞在食用的時候也要特別注意，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科醫(yī)師何鳳怡曾接受采訪表示，枸杞性溫，一些患有感冒發(fā)燒身體有炎癥的人要特別注意盡量不要服用，另外孕婦在孕期也不能經(jīng)常飲用，避免過猶不及。

總的來說，枸杞菊花雖然對身體有好處，將這兩種泡水當(dāng)茶飲用對身體也有益，但是要知道不能過于頻繁，不能天天服用，畢竟任何東西長時間食用反而會帶來傷害，尤其是藥。而且枸杞菊花茶如果飲用不慎，還可能帶來一系列傷害，特別是是一些特殊人群，所以一定要格外注意。