春天外出踏青要注意什么？這3件事一定要做好

隨著天氣越來越暖和，各種病毒和細(xì)菌開始慢慢的活躍，春光無限好，是踏青最好的時間段，但是游玩的過程中應(yīng)該預(yù)防食物中毒，防止腸道傳染病。

春天外出踏青要注意哪些事情？

1、預(yù)防傳染病

春暖花開是踏青的最佳時間段，但是容易感染腹瀉、腮腺炎、手足口病等，所以要做好預(yù)防措施，流行性腮腺炎屬于急性的呼吸道傳染病，被感染之后患者會出現(xiàn)發(fā)高燒、上呼吸道感染，同時雙側(cè)腮腺腫大伴有疼痛感。

在春天容易出現(xiàn)手足口病，孩子的手腳皮膚出現(xiàn)丘疹，慢慢的轉(zhuǎn)化成皰疹，同時伴有低熱的情況，此時應(yīng)該及時送到醫(yī)院做檢查。要勤洗手，不能喝冷水，多喝溫開水，房間注意通風(fēng)，多曬太陽。

外出時一定要注意飲水的衛(wèi)生，感染性腹瀉屬于腸道的傳染疾病，主要是因為喝了被污染的水源或者不潔凈的食物所導(dǎo)致的，不喝不潔凈以及腐敗的水，不喝生水，飯前便后養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣。

2、要注意識別有毒的野菜

此階段是野菜生長的好時機(jī)，很多都市男性會選擇去郊外采摘野菜，大部分野菜具有解毒敗火的功效，但是對野菜認(rèn)知會有差異，吃了錯誤的野菜，容易引發(fā)中毒的情況，尤其是對于中老年男性來說抵抗力和免疫力降低，要謹(jǐn)慎吃野菜。

吃野菜的時候要徹底的清洗，放在開水里面焯一下，如果吃了野菜出現(xiàn)呼吸困難，嘔吐眩暈，嘴唇發(fā)紫應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)。

3、選擇舒適的穿著

在春季戶外踏青時應(yīng)該選擇舒適的穿著，爬山或者長時間行走都會增加對膝關(guān)節(jié)的壓力，所以要做好膝關(guān)節(jié)的保護(hù)工作。體重超重的男性不能長時間的爬山或者行走。最好要選擇防滑的運動鞋，選擇純棉透氣性比較好的外穿衣服。

溫馨提示

出去踏青時容易接觸過敏原，過敏體質(zhì)的人群要減少做戶外活動的次數(shù)，盡量不要接觸花草，出門的時候戴上墨鏡或者口罩。如果要進(jìn)入草叢的話應(yīng)該穿上長衣服，防止皮膚的暴露，因為在草叢里面會含有螨蟲，容易被叮咬。另外在春天也要做好防曬工作，過度受到太陽暴曬時，輕者會出現(xiàn)紅斑，重則會引起皮膚的腫脹。出門要帶好急救的藥物，多吃綠葉蔬菜和水果。