如何有效治療肩周炎？

肩周炎是一種慢性損傷性疾病，以肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織發(fā)生一定程度病理變化表現(xiàn)，往往伴有肩關(guān)節(jié)疼痛感、功能活動障礙等臨床癥狀，又稱為“凍結(jié)肩”。如果病情嚴(yán)重，會影響患者的日常生活，如梳頭發(fā)、上肢上舉等動作都難以完成。那如何有效治療肩周炎呢？

1、肩周炎急性發(fā)作期會伴有局部明顯疼痛腫脹，需要口服非甾體類抗炎藥物進(jìn)行治療，如布洛芬緩釋片，或者使用扶他林軟膏、萬通筋骨噴霧等進(jìn)行止痛抗炎治療。同時，可以服用一些舒筋活血的藥物，如萬通筋骨片、頸復(fù)康顆粒、三七片等。

2、對于有明顯壓痛點的患者，疼痛難忍時，可以考慮去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科就診，進(jìn)行局部封閉治療，緩解疼痛，減輕關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥。另外，配合肩周部位烤燈、艾灸、熱敷、拔罐、針灸等理療方式，能緩解肩周炎帶來的疼痛不適感。但是一定要注意選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)治療。在保守治療無效的情況下，建議在麻醉狀態(tài)下，經(jīng)手法或關(guān)節(jié)鏡下解除粘連。

3、想要有效治療肩周炎，還應(yīng)該特別注意日常保健。

（1）睡覺別露肩，避免肩部著涼；避免雙手過度擺動，不要經(jīng)常性手提重物。

（2）經(jīng)過治療，疼痛癥狀明顯緩解后，還需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的護(hù)理和功能鍛煉，最主要的就是局部熱敷、關(guān)節(jié)運(yùn)動鍛煉。每天晚上睡覺前可熱敷肩關(guān)節(jié)20-30分鐘，另外，進(jìn)行康復(fù)鍛煉前也最好熱敷肩周部位，降低鍛煉過程中的疼痛程度，更加有效的打開關(guān)節(jié)內(nèi)的組織粘連。也可用蔥、姜、蒜和米醋制作一個熱敷包或買專用的浴鹽包進(jìn)行熱敷。

（3）此外，還可以進(jìn)行一些日常活動，以鍛煉肩關(guān)節(jié)，盡可能打開肩關(guān)節(jié)的黏連組織，鍛煉肩周的上肢帶肌，如手指爬墻動作、雙手前后甩臂鍛煉、端肩動作等。