出現(xiàn)脫發(fā)的原因是什么？ 要如何預(yù)防脫發(fā)？

現(xiàn)在很多朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)的情況，而實(shí)際上自己也不是年齡特別大，所以很多朋友都會(huì)很困惑自己的脫發(fā)問(wèn)題。如果脫發(fā)嚴(yán)重的話，還會(huì)影響到個(gè)人形象，所以平時(shí)大家要多了解關(guān)于脫發(fā)的原因以及防治方法。

出現(xiàn)脫發(fā)的原因是什么？

1、壓力大導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)。現(xiàn)在工作上的競(jìng)爭(zhēng)是很大，不管是橫向還是縱向比較，日復(fù)一日的壓力會(huì)使人喘不過(guò)氣，所以長(zhǎng)期這樣的話就容易影響到人體的激素平衡，從而導(dǎo)致脫發(fā)掉發(fā)問(wèn)題的出現(xiàn)。

2、疾病引起的脫發(fā)問(wèn)題。現(xiàn)在很多朋友由于生活方式的不健康，常常會(huì)導(dǎo)致糖尿病，甲狀腺功能亢進(jìn)疾病的出現(xiàn)，最后就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。而對(duì)于治療一些癌癥，常常使用的放化療手段也是導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)的原因之一。

3、藥物導(dǎo)致脫發(fā)。一些朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)在服用過(guò)一些處方藥之后，會(huì)有脫發(fā)出現(xiàn)，這就可以說(shuō)明經(jīng)常服用某些藥物也是會(huì)引起脫發(fā)的，如果停用這些處方藥一段時(shí)間的話，脫發(fā)問(wèn)題就會(huì)有所改善，同時(shí)還可能會(huì)長(zhǎng)出脫發(fā)來(lái)。

如何預(yù)防脫發(fā)？

1、重視營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。大家要知道，含鐵，鈣，維生素A，B等食物是有預(yù)防脫發(fā)的功效。所以平時(shí)大家如果想要做好預(yù)防脫發(fā)措施的話，就不妨首先從飲食方面著手。多吃大豆，雞蛋，菠菜，豬肝等食物。

2、勤洗頭，保持頭發(fā)干爽。很多朋友如果幾天不洗頭的話，相信除了會(huì)感覺(jué)到頭發(fā)油膩外，還會(huì)發(fā)現(xiàn)隨手一抓頭發(fā)就會(huì)掉下好幾根。而平時(shí)要注意正確洗頭，要選擇溫和的洗頭水，而且洗頭的時(shí)候水溫也要控制好，太熱或是太冷的水洗頭都是不好的。

3、正確按摩頭皮。很多朋友起床后都只會(huì)梳頭發(fā)，確忘了按摩頭皮這么一個(gè)重要步驟。而正確的按摩頭皮其實(shí)是有助于預(yù)防脫發(fā)。按摩頭皮正確的做法是：舉起雙手，然后從前額開始插入發(fā)內(nèi)，一直到后腦勺，每次按摩需要控制2-4分鐘方好。

看完上述的分析介紹，希望大家能夠了解到脫發(fā)出現(xiàn)的原因是什么。平時(shí)在工作壓力大的時(shí)候，大家要注意尋求合適的減壓方法，要知道長(zhǎng)期壓力過(guò)大，不僅會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，而且還會(huì)引發(fā)多種慢性疾病的發(fā)生。