得了抑郁癥和焦慮癥怎么辦？

抑郁癥常伴有焦慮癥狀，以抑郁為主，焦慮往往只是抑郁癥患者表現(xiàn)出來的一種情緒反映，同時還伴有其他情緒反映，如強迫、疑病、恐懼等。焦慮癥患者常處于心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預(yù)感之中，并伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等癥狀。焦慮和恐懼不同，焦慮所感到的威脅和危險都是不現(xiàn)實的或是不十分明確的。

存在抑郁也不是那么可怕，要多參與社交。強大的社交網(wǎng)絡(luò)有助于促進身心健康。多參加一些社交活動，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，還可多聽聽音樂。抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間后，再配合心理醫(yī)生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的。對焦慮癥患者的治療，首先是心理治療。以同情的心情去關(guān)心體貼患者，協(xié)助其消除病因，對病因有正確的認識，解決具體困難，并對疾病的性質(zhì)加以科學(xué)的解釋，并配合給以適量的抗焦慮藥物。

針對抑郁癥和焦慮癥應(yīng)該注意側(cè)重心理治療，藥物只是個輔助，可配合養(yǎng)心安神的中藥。這方面的中成藥有腦力寶丸、安神補腦液、朱砂安神丸等等。如果能夠配合中醫(yī)的針灸或埋線治療效果更為突出。