氣虛血瘀證怎么調(diào)養(yǎng)

氣虛血瘀是由于臟腑虛弱，氣血運行起來不通暢，導(dǎo)致氣滯血瘀，而引發(fā)的一系列病癥。當我們生活節(jié)奏過快，生活壓力過大。再加之由于自身的身體比較虛弱，很容易造成氣虛血瘀。

氣虛血瘀是兩種病癥，同時作用于人的身體之中，而造成的癥狀。氣虛血瘀對于身體危害比較大，輕則影響正常生活，重則導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病癥狀，所以我們應(yīng)該引起重視。調(diào)理體質(zhì)應(yīng)該從各個方面入手，改善生活質(zhì)量，才能達到效果。

治療氣虛血瘀，我們當以補血益氣為主。最基礎(chǔ)的藥物是六味地黃丸，能夠清熱解毒，除濕排汗。當出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、潮熱盜汗癥狀的時候，可以服用知母和黃柏制成的知柏地黃丸。如果出現(xiàn)口干舌燥的腎虛血瘀癥狀的時候，可以加上五味子、麥冬制成的麥味地黃丸。

調(diào)理氣虛血瘀，可以通過食療的方法來活血益氣?；钛龅氖澄镉屑t心蘿卜、花生、山楂等。還應(yīng)該少吃油膩、刺激性食物，限制鹽分攝入量。我們應(yīng)該采取適當烹飪方法，讓營養(yǎng)價值流失。生活中可以積極鍛煉，參與戶外運動，強身健體。保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習慣也很重要。