女人吃西柚有什么好處？

1、美容美膚

西柚中含有維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。

2、祛斑除皺

西柚含有豐富的維他命C，能預(yù)防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。

3、促進(jìn)鈣鐵的吸收

西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質(zhì)。

4、減肥

西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。

5、清潔血液

西柚中含有一種天然果膠的特殊營(yíng)養(yǎng)成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。

6、預(yù)防貧血

西柚所含的天然葉酸，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生的功效。

7、助胃暢通

西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。