五招預(yù)防游泳后耳朵發(fā)炎

夏季游泳，由于身體長時間浸泡水中，池水含有大量細菌，繁殖起來侵犯外耳道皮膚，導(dǎo)致外耳炎。通常是游泳后數(shù)小時，耳朵出現(xiàn)疼痛、有灼熱感或頸部淋巴結(jié)腫大，牽拉耳朵或壓耳屏都會引起明顯疼痛，嚴重者會導(dǎo)致耳朵流膿、耳鳴及暫時性聽力障礙等。如果游泳時有嗆水，污水可通過“鼻—鼻咽—中耳通道”進入中耳腔，或直接由外耳道炎引發(fā)中耳炎。中耳炎可導(dǎo)致劇烈耳痛，甚至發(fā)熱及全身不適，小兒常伴有嘔吐、腹瀉等消化道癥狀?；剂酥卸讘?yīng)積極、徹底治療。因為中耳炎反復(fù)發(fā)作，可造成耳道長期流膿，聽力下降加劇，多年遷延不愈可危及生命。

那么，怎樣才能在游泳時防止耳病呢？以下五條是必須注意的：

1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎。患有中耳炎的人如鼓膜有穿孔，臟水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。

2、游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。

3、游泳后應(yīng)及時把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕托打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

4、鼻子嗆水后應(yīng)按住一側(cè)鼻孔，輕輕將水擤出，不要同時捏兩個鼻孔用力擤，或抽吸至后鼻孔，從口內(nèi)吐出。

5、跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。