泳前需要做的準備

泳前需要做的準備

游泳場地的選擇

對于一些在都市生活的人來說，有時候想去游個泳真是不容易。這不如有的鄉(xiāng)下，穿上短褲就可以往門前的河里跳了。在決定游泳之前，一定要上網(wǎng)查一查就近的游泳館，游泳館開放的時間和價格，有沒有優(yōu)惠的活動，游泳館的大小和布置等，尤其是場地。一個好的游泳館會讓人忍不住多游一會。心情也會很暢快。

避開人流的高峰期

當你走進游泳館的時候，發(fā)現(xiàn)滿游泳池都是人，或者水面上人都沒有多余的空地了。這時，你還會下水嗎？就算下水了，會暢快地游嗎？更何況有的人是搭車過來游的，這會嚴重影響人的情緒。這就要求我們在游泳的時候，盡量避開周末和傍晚游泳的高峰期，然后再去水利好好地展示展示自己。

及時檢查游泳裝備

有時都到了游泳館了，卻意外發(fā)現(xiàn)泳褲上破了一個小洞。或者防水眼睛忘記帶了，或者泳帽忘記拿了……這些都是我們要注意的，別讓這些小事情耽誤你游泳，或者影響游泳的情緒，這樣多不好??？

保持良好的身體狀態(tài)

下午就要去游泳了，中午的時候一定要抽出一點時間小睡一會兒，恢復體力。同時，自己要是身體不適，或者體力不行，就不要勉強自己去游泳了。畢竟游泳是一個體力活，以后有機會去游泳了！

游泳前一定要做熱身運動

很多人覺得熱身運動很無聊，或者根本就沒有必要做熱身運動，其實這是大錯特錯的。游泳也是一項身體各方面的運動，下水之前一定要活動手，腳，腰，脖子……只要做好了充分的準備，才能去游泳。要不然，很容易出現(xiàn)一些你意想不到的狀況的。